Články

Zdravý životný štýl už dlhšie nie je len fráza. Mnohí sú uvedomujeme, ako je cvičenie v našich životoch dôležité. O tom vie aj Ivanka, ktorá so svojím manželom Vratkom zaviedli v roku 2014 novinku na trhu v tých časoch, a to skupinové cvičenia inak, ako boli dovtedy známe. Prečítajte si rozhovor so zakladateľkou klubu NEONKA – Ivanou Rokyta.

Ivanka, stojíš za vybudovaným vlastným klubom – klub NEONKA. Čo bolo najťažšie na jeho budovaní?

Tak ja by som to povedala takto. Každé jedno rozhodnutie je ťažké v rámci vedenia firmy, pretože ju niekam smeruje a akurát v tomto období korony, je tých rozhodnutí najviac. Každopádne najťažšie je nájsť ľudí, ktorí budú veriť rovnakej myšlienke a budú ju budovať a tvoriť spoločne a hlavne vytrvajú. Ako sa hovorí pri oltári v dobrom aj v zlom.

Celý tím buduje firmu, každý člen je dôležitý na našej lodi.

Ale keď si spomeniem na úplné začiatky, tak najväčšia výzva bola presadiť na trhu novinku, a to skupinové cvičenia inak, ako sme ich poznali do tej doby. Začínali sme cvičiť v skupine s náradím a ženy veľmi nechceli mať v rukách činky, lebo sa báli, že budú veľké svalnaté alebo muži, tí zas nechceli cvičiť skupinové tréningy, lebo bolo v našich mysliach nastavenie, že to je len pre ženy. No zvládli sme to. Presvedčili sme všetkých, že je to naozaj pre každého a že aj činky patria do rúk ženám. Myslím si, že naše zapálenie pre vec a energia, ktorú dávame každý deň do tréningov sa oplatila. Urobili sme z tréningov šou, ktorá ľudí baví a tým sme aj jedineční, svojou atmosférou a energiou na tréningoch a tiež vedením tréningov tak, aby to bolo náučné a motivujúce.

Aký koncept prináša na trh NEONKA?

NEONKA pred ôsmimi rokmi prišla na trh ako maličká miestnosť so skupinovými cvičeniami. Tie sme povýšili na neskutočné skupinové tréningy plné atmosféry, zážitkov a výsledkov. Za 8 rokov sa z nás stala sieť takýchto klubov, ktoré teraz majú už svoju tvár, ponuku tréningov a svoj štandard ponuky služieb. Momentálne máme už aj projekt NEONKA beauty, kde ponúkame služby ako maderoterapia, športové masáže a úplnou novinkou sú kozmetické procedúry v spolupráci s klinikou ENVY. Našou novou súčasťou sú online tréningy. Tie robíme už viac ako rok a pol, no najviac ľudia poznajú program RESTARTBODY, online program na chudnutie pre všetkých, ktorý oslávi v januári svoj prvý rok. Sme na neho veľmi pyšní, spolu s Vratkom, mojím manželom, parťákom a spoluautorom všetkých našich projektov. Ďalším projektom je Neonkashop – eshop ponúkajúci fit potraviny a tovar, ktorý podčiarkne zdravý životný štýl.

  • VEDELI STE, ŽE NEONKA je partnerom Klubu akčných žien? Ako členka klubu môžete využiť 20% zľavu na program RESTARBODY a 5% zľavu v e-shope 

Čo vnímaš na podnikaní v oblasti zdravia a fitness oproti iným službám ako výhodu a čo ako nevýhodu?

Ako výhodu vnímam, že ten trend zdravia je aj moderný, čiže čoraz viac ľudí si uvedomuje, že cvičenie je potrebné k životu a ako nevýhodu vnímam, že ľudia sú netrpezliví a stále hľadajú nejaké skratky k výsledkom. To častokrát vedie k tomu, že začínajú stále odznova, lebo sa dajú zlákať marketingom na produkty, ktoré sľubujú napríklad rýchle chudnutie.

NEONKA v roku 2014, kedy ste začali a dnes? Akými zmenami a vývojom NEONKA prešla?

Neonka vznikla v roku 2014. Dnes, na konci roka 2021 sme úplne iní, vyzretejší, máme viac skúseností, za sebou viac pádov aj vzostupov. Učili sme sa sami na sebe, keďže tu nikto podobnú vec v takom rozsahu nerobí. Určite sú inštruktori na inej úrovni, sú bezprostredne profesionálmi, mentormi, učiteľmi aj psychológmi. No a zmenila som sa ja. Som riadiaci typ už od narodenia. Vždy všetko musí byť po mojom. Túto vlastnosť som musela veľmi kreovať a naučiť sa prijať aj iný názor a akceptovať ho.

Vedieť sa pozrieť na problémy z iného uhla a nevidieť ich tak čierne.

Naučila som sa tiež nereagovať prchko a tiež pochopiť, že sa nedá vyjsť každému v ústrety. NEONKA zmenila aj moju povahu. Veľký podiel má na tom aj môj manžel Vratko, ktorý je úplne iná povaha ako ja a myslím, že sa skvele dopĺňame, je môj učiteľ v oblasti myslenia. Ja som zas ten podnikateľ, vidím príležitosti, nebojím sa ísť a riskovať, riadim sa intuíciou, mám celkom dobrý cit na správne rozhodnutia, ktoré prinášajú firme osoch. Baví ma marketing, organizovať eventy, riadiť túto firmu, ale baví ma byť aj inštruktorom. Veľkou výhodou je, že tiež precvičujem a tým pádom som priamo v dianí, počúvam ľudí, našich klientov, mám priamu spätnú väzbu a teda viem reagovať na ich požiadavky.

Je to proces, sú to tie roky praxe. Určite tiež na to má vplyv aj osobný život. Čím ste starší, tým máte viac skúseností. Som rodič a viem, aké sú moje priority. Viem sa vcítiť do situácie klienta, beriem to ako plus v riadení a vývoji firmy.

Máš nejakú osobnú skúsenosť/spätnú väzbu/najväčšiu premenu u klientov, ktorá ti utkvela v pamäti?

Je ich veľmi veľa. Máme veľmi pekné výsledky. Naši klienti sú naozaj úžasní v tom, že to berú vážne a poctivo cvičia. Máme aj v tíme značné premeny. Aj naši inštruktori prešli krásnymi premenami, kde pekne schudli. Ale pamätám si jednu mamičku, ktorá popri deťoch dala dole krásnych 30 kg a častokrát doma cvičila naše online tréningy práve s deťmi a potom nám posielala fotky, ako majú doma veselo a to je super, ak tým žije celá rodina a podporujú sa.

Ako vyzerá tvoj bežný deň?

Vstávam 6:30, nejak sa neviem dokopať skôr, aj keď roky to bolo inak a chodila som spať neskoro v noci. Teraz si už vážim viac seba a preto to nerobím a už aj naši drobci sú väčší, majú 3 roky a 5, čiže už spia celú noc :). Potom teda ranná rutina okolo detí a seba, raňajky pre deti, prípravy do škôlky, balenie vecí a ide sa. Deti odovzdané a na 8:00 som v NEONKE, kde mám svoju kanceláriu, dávam si kávu s mliekom a čakankovým sirupom, to je moje ranné kakao. Potom začína kolobeh organizačných vecí, zistenie aktuálneho stavu, vybavovanie mailov, rozdelenie úloh pre tím, marketing, eshop, čiže väčšinou ranná rýchla porada a pracujeme. Okolo obeda zvykneme natáčať online tréningy pre E-NEONKU. Potom obed s manželom a po obede si zvyknem dávať stretnutia a riešiť už len veci menšej závažnosti. Z práce odchádzam o 16:00 rovno do škôlky pre deti, potom nejaký krúžok a podvečer mám tréning, čiže späť do NEONKY, to je moja terapia :). Vysmiata idem domov k deťom, pripraviť večeru, ešte sa, čo to pohráme a začína nám uspávací režim. Keď deti zaspia, tak ešte máme nejaký ten čas pre seba s Vratkom na zhodnotenie dňa a nejakú tú pusu :D.

Hovorí sa, v zdravom tele zdravý duch. Ako sa staráš o to, aby aj tvoj duch bol zdravý?

Cvičím, toto milujem. Rada jem, čiže musím cvičiť veľa (smiech). Aktuálne uvažujem o jóge a ajurvéde. Asi prichádzam do veku, kedy sa potrebujem upokojiť. Mám dynamický život, veľa stresu, nesiem na pleciach veľa zodpovednosti a neviem zastaviť. Som z tých, čo nepoznajú oddych a to sa odzrkadľuje aj na mojom zdraví, preto potrebujem reset pre svoju hlavu. Zhrniem to ale takto. Môj relax sú moje tréningy, kde nemám čas myslieť na niečo iné. Pre tých čo nevedia, naše tréningy nie sú ako vo fitness centre, že sa medzi sériami prechádzaš po “fitku” a scroluješ mobil. U nás sa proste “maká” bez šance vziať mobil do ruky a presne to na tom milujem, totálny relax. Zbožňujem ticho v aute, len ja a auto, zvuk motora, nikto sa ma nič nepýta, nikto na mňa nehovorí. Apropo šoférovanie je po cvičení moja druhá top činnosť.

Aký je tvoj osobný aj pracovný vzor?

Nemám vyslovene vzor, že tak takáto chcem byť.

Vzhliadam k úspešným a múdrym ľuďom, z ktorých ide pokora a majú skrotené ego.

Fascinuje má príbeh Baťu a celkom teraz sledujem Petra Krištofoviča. Je mi sympatický a sedí mi jeho prejav, jeho skúsenosti a ako to podáva.

Čo si rada dopraješ po náročnom dni? Aká je tvoja forma odmeny?

Spánok, spím dlhšie, ako kedykoľvek predtým a to mi pomáha byť viac fresh.

Ivanka, poraď, ako sa držať vo forme, keď máme sedavé zamestnanie?

Častokrát sa počas práce postaviť, ak sa dá, ísť si pre kávu, ísť kolegovi niečo povedať osobne a nie mu písať cez čet. Urobiť maximum pre bežný pohyb, použiť schody a nie výťah a takéto maličkosti, ktoré robia v celku veľké divy.

Nájdite si prosím čas na seba, nájdite si čas na veci, ktoré vás bavia, nech je to aj cvičenie alebo prechádzka s rodinou, pohyb je zdravie a prospeje vám.

Ak by si mala položiť otázku ďalšej členke, aká by to bola:

Ak by si mohla zmeniť čo i len jedinú vec v rámci fungovania Slovenskej republiky, aby sa nám tu žilo a podnikalo/pracovalo lepšie, čo by to bolo?

Spoločné tri otázky pre všetky členky:

Čo od Klubu AŽ očakávaš, čo by si sa rada naučila, prípadne čo sa Ti už vďaka Klubu podarilo získať?

Rada sa tu inšpirujem v marketingu a učím sa pracovať s marketingovými nástrojmi.

Nestihli ste webinár s Marekom Strakom na tému SEO a digitálny marketing? Nevadí, záznam, tak ako aj ďalšie záznamy webinárov nájdete po prihlásení sa tu.

Čo vieš Klubu ponúknuť ty?

Viem podať pomocnú ruku pri dosahovaní svojich cieľov v oblasti zdravia, tela a mysle. Každá z nás potrebuje niekoho, kto nás navedie na správnu cestu, ako sa o seba starať a tým podať vyšší výkon vo všetkých oblastiach. Cvičenie je psychohygiena.

Čo pre teba Klub AŽ znamená? Akým ekvivalentom by si ho označila?

Učiteľ, radca, kamarát

Určite nevynechajte ani predchádzajúci rozhovor s členkou klubu Barborou Oydasik

Existuje veľa ľudí, ktorí nechajú “korporátny svet” a vydajú sa vlastnou cestou. Príbeh Barbory a začiatky jej podnikania ma zaujali hneď na prvý pohľad. Som rada, že sa v rozhovore podelila o svoje životné skúsenosti a prezradila nám trošku viac. 

Barborka, zaujal ma tvoj príbeh na stránke underbeauty.sk: “Vyhoretá v korporáte, musela som spraviť zmenu a tak som sa stala šéfkou – samej sebe”. Priblíž nám troška príbeh značky UNDERBEAUTY?

Aby som začala niekde od A :-), 12 rokov som pracovala v rôznych korporátnych spoločnostiach ako nákupca. Je to dosť vyťažená pozícia s množstvom administrácie a auditov pod drobnohľadom celej firmy a to je psychicky náročné. Úprimne povedané, po 45-tke sa to vo mne začalo lámať a stále častejšie som uvažovala, prečo sa tak veľmi naháňam a aký to má zmysel. Pridali sa k tomu stavy úzkosti, depresie, bezdôvodná nervozita a iné zdravotné problémy. A bolo “navarené” :-). Moja myšlienka odísť z korporátneho prostredia teda lietala vo vesmíre už dávno. Vďaka podpore od môjho muža, ktorý povedal – už dosť – som zostala doma.

Vlastne najlepšie mi ide komunikácia, vybavovanie a hlavne baví ma predávať. A tak som prešla na opačnú stranu rieky a založila si e-shop. Tak nejako logicky to vyplynulo z doby, ktorú teraz žijeme. Ja som vôbec netušila v tom čase, čo to všetko obnáša.

Môj manžel pochádza z Turecka, a preto ďalšou prirodzenou voľbou boli výrobcovia v Turecku. Komunikácia v miestnom jazyku robí zázraky. Poznáme mentalitu, poznáme spôsob obchodovania a vieme, kde môžeme dôverovať a kde je riziko.

Turci sú skvelí odevní výrobcovia a producenti a aj keď nie sú v Európskej únii, veľa do nej dodávajú a tak dodržiavajú všetky stanovené kvalitatívne a certifikačné požiadavky. Turecký odevný priemysel je 4. najväčším dodávateľom na svete a 2. najväčším dodávateľom do EÚ. Turecký textilný a odevný priemysel je schopný plniť vysoké štandardy a môže konkurovať na medzinárodných trhoch, pokiaľ ide o vysokú kvalitu, dizajn a široký sortiment výrobkov.

Viete ako to je, nikto nemladne a my ženy vekom sa stávame akoby citlivejšie a čoraz viac sa prikláňame k spodnému prádlu z prírodných materiálov. Nepotrebujeme žiadne výstrelky, klasika je zárukou pohodlnosti. Takto som sa dostala vlastne k myšlienke mojej značky UNDERBEAUTY:
UnderBeauty – ako v bavlnke. Čo najviac bavlny, modalu a bambusu.

Ak ste nestihli webinár VEDOMÉ PODNIKANIE – ŠTRUKTÚRA FUNKČNÉHO BIZNISU, pozrite si ho zo záznamu. Stačí kliknúť tu

Prečo si si vybrala predmet podnikania práve spodné prádlo?

No áno, nie všetky nápady sú produktom geniálneho zapnutia pomyselnej žiarovky. Spodné prádlo u mňa vyplynulo z mnohých debát a mal na tejto myšlienke veľký podiel zase môj muž. Sám nosí spodné prádlo od výrobcu Sahinler a má ho skutočne veľa rokov. Odskúšané na vlastnej koži a jeho maximálna spokojnosť s kvalitou nás doviedla k spodnému prádlu. A potom sme už len nabaľovali.

Čo ďalšie kupuješ, ked si si spravila generálku v zásuvke s ponožkami, nohavičkami a pančuškami, veď presne toto všetko. Kúpiť si, čo najviac týchto spodných drobností do garderóby na jednom mieste, tak som si to predstavovala. Pre ľudí, ktorí nemôžu alebo nechcú nakupovať v kamenných obchodoch. Nájdete u nás aj veľa položiek vo veľkosti XL, XXL, 3XL. Aj na týchto ľudí myslíme.

Čo všetko na underbeauty.sk nájdeme?

Na mojom e-shope nájdete s láskou vybrané a dovezené:
-PRE DÁMY: nohavičky, tehotenské nohavičky, tielka, sety – tielko + nohavičky, športové sety, legíny, termo legíny, pyžamá, domáce oblečenie, ponožky, a všetky druhy pančušiek, aj tehotenské pančušky
-PRE PÁNOV: boxerky, spodné tielka a tričká, ponožky, pyžamá, domáce oblečenie

Všetko s maximálnym možným obsahom bavlny, modalu a bambusu. Mnoho produktov máme 100% bavlnených alebo iba s malým podielom elastanu kvôli pružnosti. Naše ponožky majú obsah bavlny alebo bambusu aj 87%.
V ďalšom období sa chystáme doplniť uteráky, župany a šály/šatky.

Čo je pre teba najťažšie na podnikaní?

Pre mňa je to jednoznačne marketing. Dnes už z veľkej miery digitálny marketing. Všetko sa učím od základu a je toho neskutočne veľa. Ďalej som zistila, že stále akoby funguje v prvom rade vidím-chytím-kúpim a nákup on-line ešte v mnohých ľuďoch vzbudzuje nedôveru v kvalitu, platbu, dodanie. Stále veľa ľudí nie je “kamarátom” s počítačom, tabletom, či mobilom.

Dnešný digitálny marketing funguje na autenticite, na prezentácii osoby – predajcu samotného. No a toto nie je pre mňa úplne prirodzené. Nerobím si selfie, nežiadam druhých, aby ma fotili, jednoducho nie som kreatívec, je to pre mňa tvrdá práca na sebe samej.

Čo je konkurenčnou výhodou tvojej značky? Ako to vnímaš ty?

Začala by som kvalitou. Krásne a veľmi kvalitne spracovaná bavlna, jemnosť textílií a ich dlhá životnosť našich zákazníkov príjemne prekvapí. Skutočne sa snažíme, aby podiel bavlny, modalu a bambusu bol čo najvyšší. V pančuškách to nie je tak úplne možné, ale u nás nájdete pančušky so 61% bavlny a aj v tehotenských pančuškách je bavlna, v letných 15 DENových 1% a v zimných 90 DENových 51%.

Ponúkame klasické strihy nohavičiek, čo sú predovšetkým vysoké nohavičky prekrývajúce bruško až po pupok. Sú veľmi pohodlné a vyhľadávané zrelými dámami, ktoré už majú svoje krivky. Klasické strihy pánskych tielok a spodných tričiek. Špeciálne šité boxerky tak, aby nič netlačilo. Páni vedia, o čom hovorím. Ponožky majú jemné gumičkové úplety, ktoré netlačia, máme špeciálne tkané diabetické ponožky. Pančuškové podkolienky majú úplne samozrejme široký úplet, aby naše žily boli v bezpečí. No a možno sa trošku opakujem z predchádzajúcej otázky, avšak nedá mi znova nespomenúť veľkosti XL, XXL, 3XL a to aj v pančuškách.

Výhodou tiež považujem to, že ak si chce zákazník doplniť klasický stav spodného prádla, čistú zdravú klasiku, tak to všetko nájde u nás.

Je pravda, že zo spodného prádla neponúkame podprsenky, ale na to mám svoj pádny dôvod. Všetky vieme, že podprsenku je najlepšie si vyskúšať, aby presne sadla na naše telo. My však ešte nie sme tak veľkí a finančne silní, aby sme vedeli zákazníčke dopriať komfort služby “vyber si všetko, vyskúšaj a čo nesedí, vráť”.

Prečítaj si aj rozhovor s Veronikou Poláčikovou a jej značkou LAU mania

V čom sa prejavuje tvoja akčnosť?

Snažím sa zoznamovať s ľuďmi a rozprávam im o svojich záujmoch a aktivitách, z toho sa mi vyvíjajú ďalšie možnosti a nové kontakty, ktoré oslovujem a vrhám sa do nových aktivít ako zviditeľniť môj e-shop. Skôr by som povedala, že sa vedome snažím spomaliť. Príliš aktívna som už bola a neprospelo mi to :-), všetko s mierou.

Čo oceňuješ na druhých akčných ženách?

Oceňujem zaujatosť a smerovanie, úsmev na tvári, milotu.

Aký je tvoj zatiaľ nesplnený sen?

Môj sen je cestovať s partiou alebo kamarátkami a “kávičkovať” s koláčikom vo veľkých aj malých mestečkách, cestovať po farmách a schovaných vinárenských usadlostiach. “Očumovať ľudí”, len tak pre radosť a nikam, ale vôbec nikam sa neponáhľať.

Aké 3 otázky by si položila ďalšej členke Klubu AŽ?

Keď si podnikateľka a akčná žena, ako sa cítiš keď sa ráno zobudíš?
Na čo sa najviac tešíš počas dňa?
Čo zbožňuješ na svojom chlapovi (priateľovi, najlepšej kamarátke – pokojne si vyber) alebo na svojich deťoch, čo ťa na nich najviac pobaví?

Toto sú otázky, ktoré pripravila vo svojom rozhovore členka Klubu – Veronika Baláž:

Ako si udržiavaš work-life balance popri podnikaní?

Veľmi sa ospravedlňujem, ale túto otázku skutočne nemám rada. V korporátnych spoločnostiach je  neustále omieľaná. Ak podnikateľ musí riešiť work-life balance, znamená, že ho chce firma vyžmýkať, tak nech urýchlene prijme ďalších ľudí, alebo nech uteká. Toto je teda môj názor. Podnikateľ by mal skôr riešiť time management. Ale nie som si úplne istá, či to nevymyslel ten istý človek, len aby sa viac pobavil… Nechcete radšej vedieť recept na môj najlepší obľúbený koláč?

Máš skúsenosť, že podnikať je mentálne náročnejšie ako byť zamestnancom, alebo naopak?

Oboje je podľa mňa mentálne náročné. Záleží na nastavení každého človeka.

Ak sa ti zdá podnikanie menej náročné, než byť zamestnancom, prečo?(resp. naopak)?

Oboje má svoje plusy, ale aj mínusy. Napíšte si ich do stĺpcov a budete mať jasno.

Spoločné tri otázky pre všetky členky:

Čo od Klubu akčných žien očakávaš? Čo by si sa rada dozvedela, naučila, prípadne, čo sa Ti už vďaka nemu podarilo?

Toto je dosť rozsiahla otázka. Očakávam všetko a chcem sa dozvedieť a naučiť všetko. Je tu iba jeden malý problém a to je ČAS :-).
Rada by som našla riešenie ako by sme sa mohli my podnikateľky združené v tomto našom klube navzájom propagovať. Myslím, navzájom sa prepojiť v podnikaní samotnom, viac o sebe vedieť a informovať sa o akciách, podujatiach, možnostiach, ktoré súvisia s činnosťami tých druhých žienok. Naším prelínacím bodom je klub, preto sme aj tu, len potrebujeme pochopiť všetky výhody skupiny, nielen čerpať benefity ako jednotlivci.

Čo vieš Klubu ponúknuť ty?

Ponúkam všetky svoje skúsenosti o nákupe a predaji, ktoré som nabrala až do dnes. Rada poradím svojim pragmatizmom, ale aj vypočujem. Som skôr organizačný ako prezentačný typ.

Ako vnímaš Klub AŽ? Aký ekvivalent by si použila?

V skupinách je vždy sila. Ja by som názov nášho klubu nemenila. Mne sa veľmi páči taký, aký je, je proste výstižný.