Chce byť autentická a rozpoznateľná. Janka buduje svoj biznis s poistením pomocou vlastného hashtagu

 

Janka tvoj profesijný život je spojený s poradenstvom, tréningami a financiami. Aká bola tvoja cesta k tvojej súčasnej práci špecialistu pre firemné poistenie?

Nikdy by som nepovedala, že poisťovníctvo mi bude “osudné”. Po skončení bakalárskeho štúdia(písal sa rok 2008)  som bola na pohovore na poisťováka. Vtedy som ponuku neprijala. No o pár dní sa mi ozvala moja budúca šéfka, že som ju zaujala a hľadajú lektora. Práve táto pozícia určila na takmer 10 rokov moje smerovanie. Niekoľko rokov som školila a neskôr viac ako 5 rokov manažovala tím lektorov v poisťovni a banke. Boli to krásne časy. Veľa som sa naučila. Umožnilo mi to sa rozvíjať osobnostne aj profesijne a pracovala som so skvelými ľuďmi. Stále som však cítila, že mi chýba osobná skúsenosť z priameho kontaktu s klientom, preto som sa rozhodla z trvalého pracovného pomeru vykročiť pravou nohou do vlastného podnikania pod silným partnerom Generali Slovensko.  Moja súčasná práca mi umožňuje uplatniť všetky skúsenosti, ktoré som nazbierala, keď som pracovala ako podpora predaja. Dáva mi finančnú a časovú slobodu a to je to, čo ma na nej baví.

Čo vnímaš ako najdôležitejšie vo svojej práci vo vzťahu s klientmi? Aké zručnosti potrebuješ, aby si vedela pomôcť svojim klientom?

Otvorená komunikácia je základom každého zdravého vzťahu, a to platí aj pri práci s mojimi klientmi. Neťahám im medové motúze popod nos.  Pýtam sa ich, čo odo mňa v rámci nášho biznis vzťahu očakávajú. Vďaka tomu som im o niečo bližšie. Okrem toho, že sa pýtam, tak aj veľa počúvam. Úprimne sa o mojich klientov zaujímam. Často s mojimi klientmi rozoberáme rodinné záležitosti, rozprávame sa o súkromí. S mojimi klientmi chcem mať dlhodobé vzťahy a chcem byť pre nich prvá voľba, keď si spomenú na poistenie.

Často podceňujeme a zabúdame sa poistiť, prípadne nedôverujeme poisťovniam.  Ako je, podľa tvojich skúseností, vhodné efektívne riešiť otázky poistenia, či už bytu, domu, dovolenky?

Ja som bola vždy tzv. “poistne pozitívna”. Doma sme mali vždy všetko poistené, čiže, pre mňa osobne, to nie je nič nezvyčajné. Je zaujímavé, že mať poistené auto, či byt, je pre nás samozrejmé. Ale čo tak poistiť si život? A ak má klient vlastný biznis tak poistiť si aj ten. Tieto oblasti tak trochu zanedbávame, lebo máme pocit, že práve nám sa nič nemôže stať.

Je prirodzené, že nerozmýšľame nad tým, že nám môže zhorieť dom, alebo čo budeme robiť, keď ochorieme.

Práve tu vnímam dôležitú úlohu finančného agenta “poisťováka”, aby sa pýtal tak, aby svojho klienta, v tom dobrom slova zmysle, “donútil” nad danými situáciami rozmýšľať.  Následne, ak má klient záujem danú tému pokryť poistením, tak ponúknuť klientovi riešenie. Dnes je možné veľa poistných produktov uzatvoriť online (hlavne PZP, či cestovné poistenie). Moji klienti sa aj v týchto témach obracajú priamo na mňa. Ja určite odporúčam, mať na poistenie svojho odborníka, ktorý pomáha vyriešiť poistnú udalosť.

Na svojom profile na LinkedIn už dlhšie komunikuješ #vztahsjanou. Ako vznikla táto myšlienka a ako ti pomáha LinkedIn v tvojej práci?

LinkedIn aktívne používam už viac ako 2 roky. Našťastie som na začiatku natrafila v online svete na Viktora Kostického, ktorý mi poskytol free konzultáciu pri káve a pomohol mi zorientovať sa v používaní LinkedIn na podporu budovania biznisu. Jedna z jeho rád bola, mať svoj vlastný hastag. A teda, čo viac môže byť o mne ako #vztahsjanou. Keď som začala s komunikáciou #vztahsjanou, mala som obavy, ako to bude pôsobiť. No môj cieľ je byť autentická a zapamätateľná, a aj vďaka nemu som. Cez LinkedIn svojmu publiku dávam informácie o tom kto som, čo a ako robím. Komunikujem osobné aj pracovné témy. Vnímam to ako budovanie vzťahov. Mám akurát čerstvú skúsenosť s klientkou, s ktorou sme sa spojili cez LinkedIn, a dnes sme už obchodní partneri. Na prvom stretnutí sme vôbec necítili, že sa vidíme prvýkrát a to práve vďaka LinkedIn a jeho sile.

Čo ti pomáha dobiť baterky ? Kto ťa najviac inšpiroval a ovplyvnil v tvojom živote?

Baterky si dobíjam hlavne cyklistikou a pohybom v prírode. Pochádzam z pod Vysokých Tatier, takže hory mám hlboko v srdci.

Po inšpiráciu nemusím ísť ďaleko. Je ňou určite moja mamka. Pred 20timi rokmi som si hovorila, že dúfam, že nebudem ako ona. Dnes by som bola veľmi rada ako ona. Obdivujem jej húževnatosť a disciplínu. S mojim ockom sú spolu 46 rokov a sú mi krásnym príkladom toho, ako to funguje, aj keď to nie je ľahké.

3 otázky Klubu akčných žien, ktoré sú rovnaké pre všetky členky:

ČO OČAKÁVAŠ OD KLUBU AKČNÝCH ŽIEN? ČO BY SI SA RADA NAUČILA, DOZVEDELA, PRÍPADNE ČO UŽ SI STIHLA VĎAKA KLUBU ZÍSKAŤ? Networking má veľkú silu a preto som sa stala súčasťou klubu. Cítila som potrebu byť súčasťou niečoho väčšieho, čo mi rozšíri obzory a ponúkne mi rozvoj. Klub mi ponúka široké spektrum tém, najviac ma bavia témy z oblasti marketingu a rozvoja biznisu. A teším sa na osobné stretnutia s ostatnými členkami.

ČO VIEŠ KLUBU AŽ PONÚKNUŤ TY?

V rámci biznisu som určite odborník na poistenie, takže sa môžu na mňa akčné ženy v tejto téme bez obáv obrátiť.

Ľudsky ponúkam moje životné skúsenosti a autentický pohľad na vec. Som otvorená novým výzvam. A keby niektorá z členiek chcela vyskúšať cestný bicykel, tak nech sa mi určite ozve 🙂

AKÝM EKVIVALENTOM BY SI OZNAČILA KLUB AKČNÝCH ŽIEN? ČO PRE TEBA KLUB AŽ ZNAMENÁ? 

Pre mňa to je určite WOMENPOWER. My ženy máme ohromnú vnútornú silu a môžeme si byť navzájom veľkou inšpiráciou a pomocou zároveň. Sme aj zraniteľné a je super vedieť, že nie som sama, či riešim také či onaké.

/0 Komentáre/od

Lucka žije svoje sny. Už 10 rokov sa v Dubaji venuje sa stylingu

 

Lucka, venujete sa osobnému stylingu, čo Vás motivovalo k tomu, aby ste sa stala osobnou stylistkou a založila https://www.estyleshaker.com/?

Stylingu sa venujem 10 rokov a koncept estyleshakru ako stylingovej platformy vznikal postupne. Môj cieľ bol uľahčiť si prácu s klientom a naprogramovať algoritmus, ktorý by mi pomohol s výberom jednotlivých častí oblečenia podľa určitých kritérií, ako je napríklad postava skutočných rozmerov so zahrnutím osobného štýlu. Toto nám teraz umožňuje náš “ Style Guide”, teda naša príručka osobného štýlu.

Okrem toho sme ale pridali ďalšie komponenty ako “Virtual Wardrobe” teda virtuálnu skriňu. Sem si žena môže nafotiť vlastné oblečenie a roztriediť podľa účelu. Taktiež vie pracovať s podkategóriami, ktoré si ľahko vytvorí sama prostredníctvom svojich hashtagov, napríklad  “casual” bežné oblečenie, môže mat podkategórie: obed s kamoškami ,kino…

Platforma tiež slúži aj na nakupovanie. Ak sa niekomu páči konkrétny outfit, náš portál užívateľku  automaticky presmeruje do obchodu, kde si ho môže kúpiť.

Tento rozmer vznikal postupne na základe skúsenosti s klientami a ich potrebami. Je to spoločné dielo nás a našich klientov.

Prečo sme, podľa vášho názoru, my ženy často bezradné s kreditkou v ruke uprostred obchodného domu plného populárnych a úžasných módnych značiek?

Ďakujem za veľmi zaujímavú otázky. Ak chce žena kúpiť všetko čo vidí v obchodnom dome,  tak nenakupuje veci pre seba, ale pre influencerky, ktoré vidí na instagrame alebo pre modelky v časopise.

Vo chvíli, keď ženy začnú pátrať potom, kým sú a čo ich vystihuje,  bezradnosť sa stratí na míle ďaleko. A kreditka je v oveľa väčšom bezpečí.

Trendom tohto roka je farba z označením veri peri. Ako si poradiť s meniacimi módnymi trendmi, či už s farbami alebo strihmi? Často sa stáva, že momentálny horúci módny strih či farba sa mi jednoducho nehodia alebo nepáčia?

Nadviažem na moju predchádzajúcu odpoveď. Aktuálny módny strih, ktorý sa nám nehodí, v podstate znamená, že nelichotí našej postave. V takom prípade sa v ňom necítime pohodlne.

Prečo by mali ženy nosiť niečo, v čom sa necítia dobre? Čo sa týka farieb, od pása smerom dole, môžete nosiť akúkoľvek farbu. V blízkosti tváre, by ste mali nosiť farby, ktoré lichotia vášmu tónu pleti a celkovej intenzite tváre, čiže kontrastu medzi pleťou, očami a vlasmi. Je super byt trendy, ale byť trendy a cítiť sa v tom ako v druhej koži je oveľa lepšie.😉

Prezraďte nám, čo bolo najväčšou výzvou vo vašich podnikateľských začiatkoch? Kto vám pomohol, kto vás inšpiroval? 

Výziev tam bolo veľa. Dôležite bolo začať a veriť si. Ja som absolvovala pár stylingových kurzov a akreditovala som sa ako konzultant pre celkový imidž. No a potom prišla otázka, ako získať klienta a dokázať mu, že budem pre neho prínosom. Toto všetko šlo veľmi pomaly a postupne. Pamätám si, že som robila konzultácie kamarátkam a fotila výsledky mojej práce, aby som vedela potenciálnym klientom ukázať ako proces vyzerá a ako môžu z toho oni benefitovať. Môj prvý platiaci klient prišiel asi po pol roku tvrdej prace na mojom vtedajšom blogu, absolvovaní mnohých networkingových eventov tu v Dubaji, práce na mojej webstránke. Bol to úžasný pocit a ten prajem úplne každému. Pocit samostatnosti a výhry v jednom. Moja životná filozofia je žiť život, ktorý ma baví, mať prácu, ktorá ma napĺňa, a ak to tak nie je, treba to zmeniť. Preto som si vybrala túto cestu, aby som nikdy nemusela povedať, že sa mi nechce ísť do práce. Ale samozrejme,  keď som to prepálila s pracovnými aktivitami a dosiahla vysoký level únavy, boli a sú aj chvíle, keď sa mi nechce😊.

Ako sa podniká v Dubaji? Aké sú špecifiká pre podnikateľky v tejto krajine? 

Ja som nikdy nikde inde ako v Dubaji nepodnikala, takže to neviem s ničím porovnať. Každý, kto chce v Dubaji založiť vlastné podnikanie musí mať licenciu a tá sa každoročne obnovuje. Sú tu tzv. Free zony,  kde môžete byť 100% vlastníkom svojho biznisu a ja som zvolila túto cestu.

3 otázky Klubu akčných žien, ktoré sú rovnaké pre všetky členky:

Aká je vaša superschopnosť? V čom sa môžu členky Klubu AŽ od vás učiť alebo inšpirovať? 

Ja som tak trochu samorast😊. Všetko čo robím a podarí sa mi, tak sa z toho teším. Postupne som sa naučila tešiť sa aj z neúspechov, lebo ja to vlastne už ani nenazývam  neúspech. Je to iba cesta, z ktorej som si zobrala nejaké špeciálne znalosti a skúsenosti, a tým pádom môžem hľadať novú cestu. A neprestanem, kým ju nenájdem. Čo je ale dôležité a to je kľúčom k dosiahnutiu cieľov, aspoň u mňa, je vlastná motivácia , vášeň pre to, čo robím a sebavedomie.

Bez týchto vlastností, by som sa ja nikdy nikam nedostala. Môj náramok v tvare infinity, ktorý stále nosím na ruke hovorí: Nikdy sa nevzdávaj svojich snov.

Ja sa snažím žiť svoje sny. Môj prvý sen bol ešte na Slovensku v roku 2005. Vtedy som sa zúčastnila súťaže MISS Slovensko a bola som druhá vicemiss. To bola krásna méta, ktorá mi vlastne ukázala, že sny sa nielen snívajú, ale dajú sa aj uskutočniť. Môj sen vtedy bol vidieť súťaž z druhej strany, zažiť tú atmosféru:) a to sa mi podarilo. Všetko ostatné bol už iba bonus. I keď som nikdy nesnívala o práci v modelingu, táto súťaž bola špeciálna. Bola to zábava a tiež ľudom okolo nás vďačím za veľkú dávku sebavedomia, ktorú som získala až tam.

Prečo ste sa rozhodla pridať sa do Klubu Akčných žien? Čo od Klubu očakávate?

Ja fandím tomuto klubu. Je to úžasná myšlienka spájať ženy dokopy, aby sa navzájom podporovali. Vieme urobiť veľké veci, tak prečo sa nepodeliť o skúsenosti alebo vytvoriť niečo spoločne.

Ja som celkovo veľmi spoločenský človek , milujem ľudí , rozprávanie sa s nimi, kladenie otázok , mám rada príbehy iných ľudí, z ktorých čerpám inspiráciu.

Čo očakávam? Spoznať nových ľudí, ženy s ktorými sa viem podeliť o skúsenosti a oni sa podelia so mnou. Moja zvedavosť je nekonečná, tak isto ako vášeň k podnikaniu.😊

Čo viete Klubu ponúknuť?

Môžem ponúknuť všetky moje skúsenosti, moje cesty boli niekedy ľahšie a niekedy aj ťažšie.😊

AKÝM EKVIVALENTOM BY SI OZNAČILA KLUB AKČNÝCH ŽIEN? ČO PRE VÁS KLUB AŽ ZNAMENÁ?

Ako slovný ekvivalent by som povedala, že klub pre mňa znamená:  Women Power = Ženskú silu alebo silu žien.

Za príjemný rozhovor ďakuje Elena Bročková.

/0 Komentáre/od

Čo všetko sme spoločne zvládli za prvých 6 mesiacov v klube?

, , , , , ,

Prvé klubové mesiace nám prirástli k srdcu. Veľa sme sa naučili, vyskúšali a vďaka vašim otázkam sa posúvame neustále ďalej. 

Za prvé klubové mesiace sme vám stihli:

  • zaslať viac ako 35 newsletterov a direct emailov s novinkami a aktuálnym dianím v klube
  • Mali sme spoločne 7 klubových stretnutí – každý mesiac jeden milý online networking, vďaka ktorému sa poznáme viac a trénujeme to najzákladnejšie a zároveň občas aj najťažšie – stručne a jasne predstaviť seba a svoj biznis 🙂
  • Absolvovali sme spoločne 12 vzdelávacích webinárov podľa vašej preferencie
  • Pripravili sme pre vás spoločne s partnermi špeciálne #testovačky – napríklad sme ochutnávali čokolády a testovali pomoc v domácnosti
  • Vytvorili sme si Linkedln skupinu – Akčné ženy v klube, vďaka ktorej s vami tiež zdieľame novinky, dokážeme si vzájomne podporiť na tejto sieti príspevky, aktívnejšie sa zapájať a učiť. V roku 2022 pridáme aj verejné LIVE vysielania na Linkedlne. Tešíte sa? 🙂 My jednoznačne. Bude to pre nás veľká výzva. Prvé pripravujeme s našou ambasádorkou Kristínou Kovalčík: https://www.linkedin.com/in/kristinacichykovacikova/
  • Využívali ste zľavy na nákupy od našich partnerov a zliav bude neustále pribúdať 🙂 
  • Zapojili sme zopár našich členiek ako spíkerky aj na našich eventoch a konferenciách 
  • Pripravili sme spoločne s vami, členkami a partnermi viac ako 60 článkov

Z čoho sa najviac tešíme?

Zo spoločných úspechov. Z vašej radosti. Z momentov, kedy nám len tak napíšete, čo sa vám podarilo. Že ste zvládli svoje prvé LIVE vysielanie ako napríklad Zuzka Jankajová na Facebooku alebo Janka Sliacka na Linkedlne.

Že ste naštartovali svoj eshop alebo rozbehli svoj nápad. Využili ste naše partnerstvá s Rozbehni sa a zobrali ste svoj nápad vážne ako Janka Gúráňová. Že ste napriek tréme nabrali odvahu a vystúpili akčným krokom pred na pódium. Aj na našej konferencii Pre zdravie ženy ako Simona Mačorová

Čo na klub zatiaľ hovoríte vy?

Pridávame zopár recenzií priamo od našich členiek: 

“Akčné ženy som na začiatku zaregistrovala prostredníctvom zaujímavých článkov a blogov. Okamžite som spozornela, pretože myšlienka ženského prepájania, sieťovania a vzájomného inšpirovania je pre mňa mimoriadne silná a fascinujúca.  Mojou prvou skúsenosťou bolo profesionálne fotenie pre ženy, vďaka ktorému mám stále k dispozícii úžasné fotky od Gabiky Teplickej a pravidelne ich pri propagácii mojej práce využívam. Celá organizácia bola premyslená a inšpirujúca: profesionálna štylistka Saška nám vybrala vhodný autfit,  ďalšie odborníčky nás nalíčili a upravili nám vlasy, a popri tom všetkom sme sa spoznávali v príjemnom prostredí pri káve či sekte. Skrátka, treba to zažiť a hlavne si to ísť užiť! 

Ďalšia spolupráca s Akčnými ženami v klube mi pomáhala profesne rásť, či už uverejňovaním mojich článkov alebo organizovaním mojich webinárov.  Aj vďaka nim som ostala v týchto náročných časoch pracovne aktívna a cítila som sa užitočná.

Za seba aj všetky ženy im veľmi pekne ďakujem za to, že nám aj v období pandémie vytvorili možnosti stretávať sa v online priestore, nepodliehať strachom či pocitom osamotenosti, ale ostať v kontakte s inými ženami, ktoré tiež žijú tie svoje príbehy a majú ich komu povedať. Teším sa na ďalšiu spoluprácu a príležitosť byť súčasťou tohto ženského sveta, ktorý vytvorili ženy ženám. Preto je nám taký blízky a dôverne známy.”

Renáta, koučka

……..

“Akčné ženy som zaregistrovala, keď hľadali autorky pre odborné články na web. Mňa to veľmi oslovilo, takže som sa prihlásila a napísala hneď zopár článkov. Na moje prekvapenie, mali články veľmi dobrý ohlas. A dokonca som touto cestou získala aj nové klientky pre svoje podnikanie. Na projekte Akčné ženy sa mi veľmi páči myšlienka, a to podpora “ženského podnikania”, pričom akčné ženy ju aj skutočne napĺňajú.”

Stanka, účtovníčka

………

“Akčné ženy ponúkajú mnohé výhody pre členky. Vaša investícia sa Vám niekoľkonásobne vráti 😉 Ja som vďaka akčným ženám začala robiť pravidelne live vysielania, a k tomu som sa odhodlávala viac ako rok. Rada píšem, to je moja silná stránka a vďaka príležitosti od Akčných žien, som sa začala ešte viac realizovať. Sú to úžasné ženy a vždy sa nájde niekto, kto Vás inšpiruje a posunie.

A to som tu len tretí mesiac a už mám aj nové klientky a hlavne ma to posúva ísť ďalej dopredu v splnení si mojich snov a cieľov.”
Zuzka, mentorka
………
“Popri štyroch deťoch som si na materskej urobila certifikáty o módnom stylingu a farebnej typológii a premýšľala som, čo s nimi ďalej. V tom čase som natrafila na Akčné ženy. Urobili so mnou rozhovor do svojho online magazínu a potom ma doslova vytiahli, aby som vystúpila so svojou pezentáciou o farebnej typológii na jednej z akcií Akčných žien. Bolo to moje prvé vystúpenie a už vďaka nemu sa mi ozvali moje prvé klientky.” 
Saška, stylistka
……….

Čo pre vás pripravujeme v roku 2022?

#update klubového webu

Po otestovaní nášho klubového webu pre vás pripravujeme vylepšenú klubovú verziu 0.2 🙂 Vďaka nej budete mať omnoho jednoduchší prístup ku každej sekcii. Plánujeme to spraviť doslova na pár klikov vždy k cieľu. Rovnako vám zjednodušíme prihlasovanie sa priamo cez sociálne siete a zameriame sa na úpravu UX (užívateľského dizajnu).

#ešte viac vzdelávania

Do novej verzie vám pridáme ešte viac workshopov a pribúdať budú neustále nové podľa toho, po čom bude najväčší dopyt. Okrem našich podujatí budujeme nové partnerstvá tak, aby sme obsiahli skutočne všetko, čo sa podnikania týka. Spájame sa aj so Slovak Business Agency a ďalšími, vďaka ktorým zastrešíme jednotlivé témy do hĺbky a offline stretnutia v každom väčšom meste.

#offline stretnutia spoločne

Rok 2022 si vizualizujeme viac v osobnom kontakte. Veríme, že sa tak stane aj vďaka spoločným priestorom, ktoré nám v každom väčšom meste poskytne náš partner SBA a ďalší naši partneri a členky. Okrem networkingov plánujeme aj biznis fotenia, stretnutia pri káve, dobrom vínku alebo dokonca spoločné výlety 🙂 

#akčné nákupy

Pripravujeme úplne novú sekciu, vďaka ktorej budete mať k dispozícii každá členka klubu výraznejšie zľavy na nákup obľúbených produktov a služieb pre Akčné ženy 🙂 Hádajte, ktoré sú to.

#ambasádorky klubu

Pýtate sa, kto je pre nás ambasádorkou klubu? Sú to podobné ženy ako ty a ja. Sú to ženy činu. Chcú pomáhať, vidia zmysel v spájaní sa, celoživotnom vzdelávaní a rady poskytnú svoje know how ďalej. Pripravovali sme spoločne pre vás praktické workshopy a slovo mentoring je im blízke. O Akčných ženách šíria správy ďalej, zapájajú ich do biznisových príležitosti. Chceš nominovať ambasádorku klubu alebo sa chceš dozvedieť o ambasádorstve viac? Napíš našej klubovej manažérke Mirke. 

Ako vyzerá plán klubových webinárov na rok 2022?

Tešíme sa na vás najbližšie na týchto eventoch a webinároch:

Čo všetko pre vás pripravujeme vo februári? Rezervujte si svoje miesto v kalendári už teraz!

 

/0 Komentáre/od

Umenie je v Kristíninom živote už od detstva. V divadelných predstaveniach chce ľuďom ukázať krajší svet

Zoznámte sa so všestrannou akčnou ženou Kristínou Gyepešovou. Hrá v divadelnom štúdiu, píše scenáre a režíruje, spieva a hrá na husle a k tomu učí na Základnej umeleckej škole. Do Klubu Akčných žien sa pridala preto, aby spoznala nových ľudí a trochu aj nakopla svoje sebavedomie. 

Kristínka, vy sa venujete divadlu, spievate a hráte na husle, učíte v ZUŠ, ste scenáristka a režisérka, kedy ste prvýkrát pocítili túžbu vydať sa na umeleckú dráhu? Kto Vás viedol k divadlu a k hudbe?

Umenie je mojím životom už od útleho detstva. Pamätám si, že mi mama vravela ako som ako bábo sedávala režisérke na kolenách počas skúšok, keď  študovala bábkarkinu v Prahe. Podľa mňa už vtedy to moju dušu zasiahlo natoľko, že sa celý môj život začal uberať umeleckým smerom.

Všetky klubové vzdelávacie webináre nájdete v tejto časti. 

Môj dedko hrával na husličky a ja som často bývala u neho. Lásku k husliam a hudbe mi ukázal on, hrávala som jemu a babke zo spevníkov a repetníčkov. Láska k husličkám mi zostala dodnes. Je to aj krásna spomienka na môjho dedka. Učiť na ZUŠ som sa dostala priznám sa kvôli COVID-19, keďže som bola v núdzi. Neľutujem to, učím rada. Podľa detí, ako to teraz za tie skoro dva školské roky vidím, som u nich rozvinula aj ja lásku k umeniu a cit pre tvorbu, a to nielen divadla. Myslím, že viac začali vnímať, že umenie je celkom drina. Mojím vzorom či v divadle alebo vo výtvarnom umení vždy bola moja mama.

Umelecky ste veľmi všestranná, čo je vášmu srdcu bližšie? Hudba alebo divadlo?

Ja vnímam umenie ako celok, hudba, výtvarné umenie a divadlo jeden bez druhého sú akoby neúplné. Samozrejme hudba bez divadla existovať môže alebo výtvarné dielo tiež, ale divadlo pre mňa bez hudby a tých farieb je trochu šedivé.

Akému žánru sa venujete v divadelnom štúdiu KBB?

Naše divadlo sa venuje hlavne vzdelávaniu detí a mládeže to bol prvotný zámer, snažíme sa o edukáciu cez báje a bábkové predstavenia. Ja som prišla s mojimi dvoma hrami pre dospelých, žánrovo jedna je detektívna hra s piesňami „To je vražda!“ povedala,  a druhá je tragikomédia so showprogramom Kabaret Nostalgia. Venujem sa ale všetkým žánrom a snažím sa ich spracovať ako najlepšie viem :).

Okrem divadla učíte aj v ZUŠke. Čo Vám dáva práca s deťmi?

Práca s deťmi je pre mňa kúzelná. Uvedomujem si, že keď som bola v ich veku, pani učiteľka v ZUŠ, kam som chodila na LDO bola pre mňa nielen učiteľka ale aj kamarátka, kolegyňa a trocha aj ako mama, teda poradca. To isté sa snažím deťom dať aj ja, lebo potrebujú mať oporu v sebe samých utvrdiť sa vo svojich názoroch na samých seba. Podľa mňa je veľkým poslaním učiteľa, byť aj dobrým vzorom a vedieť citlivo nasmerovať dieťa, aby sa vedelo rozhodovať samé a byť citlivé a empatické k ostatným, aj to dokáže umenie.

Aká je vaša superschopnosť? V čom sa môžu členky Klubu AŽ od teba učiť alebo inšpirovať?

Superschopnosť… Myslím, že mojou je to, že ma baví počúvať ľudí, viem im ukázať svet krajší svojimi predstaveniami, otvoriť im dušu a rozvinúť v nich fantáziu. A inšpirácia, ktorú môžem ponúknuť? Myslím, že ide o to čo ten dotyčný človek hľadá, lebo ak hľadá niečo čo mu môžem odovzdať, tak sa naše cesty určite stretnú.

Prečo ste sa rozhodla pridať sa do Klubu Akčných žien? Čo od Klubu očakávate?

Na začiatku to bola moja túžba spoznať nových ľudí, necítiť sa sama, možno nakopnúť aj vlastné sebavedomie, lebo táto koronová doba mňa, ako umelkyňu, veľmi poznačila a zlomila. Očakávania už dlho nemám, lebo kto očakáva, nie vždy sa to stretne s jeho obrazom reality, a tak sa nechávam prekvapiť. Ale hlavne, chcem byť videná a viditeľná medzi podobne aktívnymi ľuďmi.

Za príjemný rozhovor ďakuje Elena Bročková.

/0 Komentáre/od

SPOZNÁVAME SA NAVZÁJOM. DNES S ADRIANNOU NAGY FINTA

,

Adrianna je akčná žena, ktorá sa nebojí výziev. Od pôvodnej profesie prešla k stylingu a poradenstvu. Pomáha ženám nájsť svoj štýl, ktorý nie je len o konfekčnej veľkosti. Jej životné, pracovné i osobné výzvy opísala bližšie v rozhovore. S blížiacimi sa sviatkami si pripravila pre všetky členky malý darček, preto čítajte pozorne, až do konca.   

Adriana, v akej sfére pôsobíš?

Pôsobím ako poradkyňa osobného a biznis štýlu. Venujem sa nielen individuálnym klientom, samozrejme v prvom rade dámam, ale stále častejšie sa mi ohlasujú aj páni. Takisto riešime aj komplexné dress code pre malé a stredné firmy.

Ako si sa k tomu dostala?

Bola to dlhá cesta od mojej pôvodnej profesie. Som vyštudovaná environmentalistka a po skončení štúdia som robila na rôznych enviro projektoch a neskôr som sa dostala k manažérskym pozíciám, čo bolo dosť náročné. A popritom som podnikala. Mali sme s bratom cestovnú kanceláriu vyše 10 rokov. Práve tá mi dovolila veľa cestovať, vidieť nové krajiny, kultúry, ako aj ľudí.

Ale ako sa hovorí, my ženy časom zrejeme ako dobré víno, tak som si uvedomila, že ma už moja práca nenapĺňa a postupne som sa vrátila k veciam, ktoré mi boli vždy blízke a začala som znovu študovať.

Boli to rôzne formy pohybu (šport bol odjakživa mojim koníčkom) ako pilates, SM systém, ako aj rôzne školenia zdravého životného štýlu. Neskôr som si otvorila svoje vlastné ženské štúdio v Kolárove. Avšak v tom všetkom mi chýbali jedine moje pekné šaty, lodičky, doplnky z mojej predchádzajúcej práce, nakoľko je okrem športu mojou druhou vášňou móda a obliekanie sa.

Čo všetko tomu predchádzalo, aby si mohla robiť styling, poradenstvo?

Verím tomu, že keď človek vie, čo potrebuje (možno len podvedome), tak mu život ukáže k tomu aj cestu, a tak som aj ja stretla úžasného človeka v Budapešti. Je to Orsolya Kovács, zakladateľka YURKOVu. Hneď ako sme sa spoznali, vedela som, že presne toto som hľadala. Je to jej komplexne premyslená a vypracovaná štruktúra o štýle a presvedčenie, že to musí poznať každá žena, ako vplýva vonkajšok na naše vnútro a opačne. Ako byť štýlová a byť pritom sama sebou je niečo, ako sa hovorí “MUST HAVE”. Vedela som, že túto filozofiu chcem priniesť na Slovensko. A tak som začala u nej ročné štúdium poradkyne štýlu a odvtedy aj spolupracujeme.

Aká je tvoja pozícia v rámci Yurkov style? Čo máš na starosti? Čomu sa venuješ?

Trocha mi táto situácia oneskorila plány, ale od jari tohto roku už aj u nás konečne funguje YURKOV ŠTÝL SLOVENSKO. Som majiteľkou slovenského franchisu. Poskytujeme naše služby v prvom rade klientkam buď individuálne alebo v malých skupinách. Myslím si, že takéto skupinové poradenstvo je unikátnym na Slovensku, vždy je tam nesmierne dobrá atmosféra.

Podstatou týchto konzultácií je naučiť ich, aby vystihovali svoju krásu, tie partie tela, ktoré sú pekné cez ich farby, typy postavy či štýlové profily. Takisto ich učíme, ako správne vytvárať kapsulový šatník, ako ho pretriediť a nakoľko som aj ochranárkou, považujem za veľmi dôležitú časť našich konzultácií tú o VEDOMOM NAKUPOVANÍ.

Robíme aj rôzne školenia či firemné alebo tzv. VEČERY ŠTÝLU pre väčší počet hostí, aby sme túto misiu ŽENSKOSTI, SEBAPOZNANIA mohli ukázať viacerým dámam.

Ďalším našim projektom spolu so zakladateľkou je otvoriť ŠTÚDIUM pre budúce poradkyne štýlu na Slovensku, aby nás bolo čím viac a nielen v Bratislave, ale po celom Slovensku. Spoločne vždy zvládneme toho oveľa viac.

Samozrejme mojou úlohou je aj zabezpečiť zázemie našej spoločnosti a som nesmierne hrdá, že som našla vhodné priestory na našu činnosť v Bratislave a od začiatku budúceho roka otvárame náš YURKOV SALÓN na Bosákovej ulici.

V našom salóne nebudeme poskytovať iba naše služby, ale chceme tam ukázať v rámci rôznych akcií aj menších slovenských, českých ako aj maďarských dizajnérov.

Čo máš na svojej práci najradšej? Čo ťa napĺňa?

Asi najdôležitejšie je pre mňa práca s ľuďmi, najmä dámami. Vidím ich úsmevy na tvári, keď im ukazujem ich farby, strihy. Som rada, keď v priebehu pár hodín vieme zoštíhliť niekoho o 5-8 kg, keď vidím ich spokojnosť, keď pochopia, že ŠTÝL nikdy nie je o veku, o váhe, o konfekčnej veľkosti.

Po rokoch som si uvedomila, že veľmi rada učím a som presvedčená, že práve my ženy potrebujeme niekedy ukázať ten správny smer, alebo len sa uistiť, že to, čo cítime vo vnútri, je to správne.

Skoro každá jedna žena, keď príde k nám na konzultáciu, v priebehu krátkeho času zahlási, čo na sebe nemá rada a treba zakryť. Ja im práve naopak ukazujem to, čo je na nich krásne a ukážem aj to, ako tie ich prednosti vystihnúť.

A teraz troška o Tebe…

Som matkou 3 akčných detí. Nakoľko vekovo sú medzi 4 a 14, tak môj deň je niekedy o manévrovaní medzi deťmi, manželom a prácou (vlastne ktorú ani neberiem ako prácu). Naučila som sa robiť veci multifunkčne a stále hľadám cesty, ako robiť veci rýchlejšie, vedomejšie a jednoduchšie.

Na web stránke Home – Yurkov je krásne výstižné motto “Cieľom si ty sama!” Ako pracuješ na sebe samej? Aké sú tvoje ciele?

Áno presne tak. Lebo nikdy nejde v prvom rade o obliekanie. Vždy je to niečo hlbšie.

Keď vnútri v sebe nie sme v poriadku, tak nebude z nás vyžarovať rovnováha, sebestačnosť a opak je tiež pravdou.

Povahovo mám zakódované, že vždy hľadám nové cesty a impulzy, že som šťastná, keď môžem znovu a znovu niečo vymyslieť… Potrebujem sa, čo najviac učiť, a to VŠETKO. Život sa mení príliš rýchlo a bez nových poznatkov sa už pomaličky nedá existovať. Ale hlavne – asi to je aj moja taká životná úloha, nájsť rovnováhu medzi mojimi pracovnými plánmi a rodinným pohodlím. Moje ciele? Pracovne mám stále nové výzvy a ciele, ale mojím dlhodobým cieľom je vychovať z mojich detí šťastných, spokojných dospelých ľudí so správnymi hodnotami.

Aký je tvoj obľúbený styling? Čo rada nosíš ty?

Jednoducho povedané môj štýl je medzi športovou eleganciou a elegantným štýlom. Veľmi rada nosím šaty, sukne, ale bežný deň si rada oblečiem napríklad džínsy, bielu košeľu a lodičky výraznej farby (napr. pink alebo červená). Mám rada najmä pohodlný, kombinovateľný šatník, ktorý keď treba, viem za sekundu okoreniť hocijakou maličkosťou – či doplnkom alebo nejakým “statement” kusom.

Čo ťa okrem módy, stylingu zaujíma? Čo rada robíš vo voľnom čase?

Veľmi ma zaujíma zdravý životný štýl, šport, cestovanie, ale veľmi rada čítam (síce mám na to málo času, stáva sa mi, že aj pri dobrej knihe zaspím), chodím s deťmi von, s manželom do divadla. A neskutočne som vďačná po mojich hodinách cvičenia za raňajšie kávy s mojimi kamarátkami.

Ako sa vnímaš ty? Ako by si sa opísala?

Dávaš ťažké otázky. Ale už som to asi vyššie trošku načrtla… Som akčná, stále mám zadelený čas, vždy mám nové plány a chcem dosiahnuť nové výzvy. Som hrozne netrpezlivá, empatická aj emotívna a neviem, aký je to pocit nudiť sa.

Hovorí sa, zmena je život…Akú najväčšiu zmenu v živote si zažila/urobila?

No bolo ich viac, ale keď mám opísať tú najpozitívnejšiu zmenu, tak je to to, že na moje 40. narodeniny som si vypýtala od manžela darček: tretie dieťatko a o rok neskôr som porodila synčeka. Materskú dovolenku som si síce v klasickom slova zmysle veľmi neužila, nakoľko v tom istom čase som zakladala moje ženského štúdio. Ale beriem to ako darček a výzvu v jednom. Fungujeme ako talianska rodina, ale takisto si uvedomujem, že vďaka silnej opore v rodine (hlavne od manžela) zvládam neskutočne veľa.

3 otázky Klubu akčných žien, ktoré sú rovnaké pre všetky členky:

Čo očakávaš od Klubu akčných žien? Čo by si sa rada naučila, dozvedela, prípadne čo už si stihla vďaka Klubu získať?

Čo očakávam? Skupinu úžasných a hlavne inšpirujúcich dám, ktoré vedia, že stále treba riešiť nové výzvy a za vzájomnej pomoci a podpory sa to aj podarí. Som otvorená všetkými smermi, ale nakoľko som sa sociálnym sieťam dlho vedome vyhýbala, potrebujem pozitívnu energiu z radov Akčných žien, aby mi to bolo bližšie a aby som ich začala intenzívnejšie využívať. Čo som získala? Nedávno som mala inšpiratívny rozhovor s našou Maťkou. Jednak bola úplne otvorená, nápomocná a bez akéhokoľvek uváženia mi dala kopu dobrých rád (možno ktoré sa jej zdajú samozrejmosťou), ako aj užitočné kontakty. Tak už iba kvôli tomu sa mi oplatilo stať sa členkou. Ale na stránke vždy nájdem zaujímavosti aj dobré rady a nápady.

Čo vieš Klubu AŽ ponúknuť ty?

Veľmi rada ponúknem členkám moje skúsenosti a rady v oblasti štýlu, ženskosti. Som otvorená spolupráci na spoločných projektoch, eventoch.

A nakoľko sa blížia Vianoce veľmi rada poskytnem členkám 20 % zľavu na naše služby – či je to individuálna konzultácia, alebo skupinový tréning. Myslím si, že darčeková poukážka pre našich najbližších – či matku, sestru, kamarátku, možno aj pre partnera, je vždy výborný nápad, najmä keď to môžete absolvovať aj spoločne.

Akým ekvivalentom by si označila Klub akčných žien? Čo pre Teba Klub AŽ znamená?

Klub akčných žien vnímam ako vynikajúci nápad, a ako čoraz viac spoznávam v ňom jednotlivé členky, tým viac som presvedčená, že za tým stojí skvelý tím a všetky členky sú rovnako naladené – či už energeticky, povahovo, ale hlavne vnímam ich pozitivitu, kreativitu a silu.

Nevynechaj ani predchádzajúci rozhovor s Ivankou Rokyta o vybudovaní siete NEONKA

/2 komentáre/od

SPOZNÁVAME SA NAVZÁJOM. DNES S IVANOU ROKYTA

,

Zdravý životný štýl už dlhšie nie je len fráza. Mnohí sú uvedomujeme, ako je cvičenie v našich životoch dôležité. O tom vie aj Ivanka, ktorá so svojím manželom Vratkom zaviedli v roku 2014 novinku na trhu v tých časoch, a to skupinové cvičenia inak, ako boli dovtedy známe. Prečítajte si rozhovor so zakladateľkou klubu NEONKA – Ivanou Rokyta.

Ivanka, stojíš za vybudovaným vlastným klubom – klub NEONKA. Čo bolo najťažšie na jeho budovaní?

Tak ja by som to povedala takto. Každé jedno rozhodnutie je ťažké v rámci vedenia firmy, pretože ju niekam smeruje a akurát v tomto období korony, je tých rozhodnutí najviac. Každopádne najťažšie je nájsť ľudí, ktorí budú veriť rovnakej myšlienke a budú ju budovať a tvoriť spoločne a hlavne vytrvajú. Ako sa hovorí pri oltári v dobrom aj v zlom.

Celý tím buduje firmu, každý člen je dôležitý na našej lodi.

Ale keď si spomeniem na úplné začiatky, tak najväčšia výzva bola presadiť na trhu novinku, a to skupinové cvičenia inak, ako sme ich poznali do tej doby. Začínali sme cvičiť v skupine s náradím a ženy veľmi nechceli mať v rukách činky, lebo sa báli, že budú veľké svalnaté alebo muži, tí zas nechceli cvičiť skupinové tréningy, lebo bolo v našich mysliach nastavenie, že to je len pre ženy. No zvládli sme to. Presvedčili sme všetkých, že je to naozaj pre každého a že aj činky patria do rúk ženám. Myslím si, že naše zapálenie pre vec a energia, ktorú dávame každý deň do tréningov sa oplatila. Urobili sme z tréningov šou, ktorá ľudí baví a tým sme aj jedineční, svojou atmosférou a energiou na tréningoch a tiež vedením tréningov tak, aby to bolo náučné a motivujúce.

Aký koncept prináša na trh NEONKA?

NEONKA pred ôsmimi rokmi prišla na trh ako maličká miestnosť so skupinovými cvičeniami. Tie sme povýšili na neskutočné skupinové tréningy plné atmosféry, zážitkov a výsledkov. Za 8 rokov sa z nás stala sieť takýchto klubov, ktoré teraz majú už svoju tvár, ponuku tréningov a svoj štandard ponuky služieb. Momentálne máme už aj projekt NEONKA beauty, kde ponúkame služby ako maderoterapia, športové masáže a úplnou novinkou sú kozmetické procedúry v spolupráci s klinikou ENVY. Našou novou súčasťou sú online tréningy. Tie robíme už viac ako rok a pol, no najviac ľudia poznajú program RESTARTBODY, online program na chudnutie pre všetkých, ktorý oslávi v januári svoj prvý rok. Sme na neho veľmi pyšní, spolu s Vratkom, mojím manželom, parťákom a spoluautorom všetkých našich projektov. Ďalším projektom je Neonkashop – eshop ponúkajúci fit potraviny a tovar, ktorý podčiarkne zdravý životný štýl.

  • VEDELI STE, ŽE NEONKA je partnerom Klubu akčných žien? Ako členka klubu môžete využiť 20% zľavu na program RESTARBODY a 5% zľavu v e-shope 

Čo vnímaš na podnikaní v oblasti zdravia a fitness oproti iným službám ako výhodu a čo ako nevýhodu?

Ako výhodu vnímam, že ten trend zdravia je aj moderný, čiže čoraz viac ľudí si uvedomuje, že cvičenie je potrebné k životu a ako nevýhodu vnímam, že ľudia sú netrpezliví a stále hľadajú nejaké skratky k výsledkom. To častokrát vedie k tomu, že začínajú stále odznova, lebo sa dajú zlákať marketingom na produkty, ktoré sľubujú napríklad rýchle chudnutie.

NEONKA v roku 2014, kedy ste začali a dnes? Akými zmenami a vývojom NEONKA prešla?

Neonka vznikla v roku 2014. Dnes, na konci roka 2021 sme úplne iní, vyzretejší, máme viac skúseností, za sebou viac pádov aj vzostupov. Učili sme sa sami na sebe, keďže tu nikto podobnú vec v takom rozsahu nerobí. Určite sú inštruktori na inej úrovni, sú bezprostredne profesionálmi, mentormi, učiteľmi aj psychológmi. No a zmenila som sa ja. Som riadiaci typ už od narodenia. Vždy všetko musí byť po mojom. Túto vlastnosť som musela veľmi kreovať a naučiť sa prijať aj iný názor a akceptovať ho.

Vedieť sa pozrieť na problémy z iného uhla a nevidieť ich tak čierne.

Naučila som sa tiež nereagovať prchko a tiež pochopiť, že sa nedá vyjsť každému v ústrety. NEONKA zmenila aj moju povahu. Veľký podiel má na tom aj môj manžel Vratko, ktorý je úplne iná povaha ako ja a myslím, že sa skvele dopĺňame, je môj učiteľ v oblasti myslenia. Ja som zas ten podnikateľ, vidím príležitosti, nebojím sa ísť a riskovať, riadim sa intuíciou, mám celkom dobrý cit na správne rozhodnutia, ktoré prinášajú firme osoch. Baví ma marketing, organizovať eventy, riadiť túto firmu, ale baví ma byť aj inštruktorom. Veľkou výhodou je, že tiež precvičujem a tým pádom som priamo v dianí, počúvam ľudí, našich klientov, mám priamu spätnú väzbu a teda viem reagovať na ich požiadavky.

Je to proces, sú to tie roky praxe. Určite tiež na to má vplyv aj osobný život. Čím ste starší, tým máte viac skúseností. Som rodič a viem, aké sú moje priority. Viem sa vcítiť do situácie klienta, beriem to ako plus v riadení a vývoji firmy.

Máš nejakú osobnú skúsenosť/spätnú väzbu/najväčšiu premenu u klientov, ktorá ti utkvela v pamäti?

Je ich veľmi veľa. Máme veľmi pekné výsledky. Naši klienti sú naozaj úžasní v tom, že to berú vážne a poctivo cvičia. Máme aj v tíme značné premeny. Aj naši inštruktori prešli krásnymi premenami, kde pekne schudli. Ale pamätám si jednu mamičku, ktorá popri deťoch dala dole krásnych 30 kg a častokrát doma cvičila naše online tréningy práve s deťmi a potom nám posielala fotky, ako majú doma veselo a to je super, ak tým žije celá rodina a podporujú sa.

Ako vyzerá tvoj bežný deň?

Vstávam 6:30, nejak sa neviem dokopať skôr, aj keď roky to bolo inak a chodila som spať neskoro v noci. Teraz si už vážim viac seba a preto to nerobím a už aj naši drobci sú väčší, majú 3 roky a 5, čiže už spia celú noc :). Potom teda ranná rutina okolo detí a seba, raňajky pre deti, prípravy do škôlky, balenie vecí a ide sa. Deti odovzdané a na 8:00 som v NEONKE, kde mám svoju kanceláriu, dávam si kávu s mliekom a čakankovým sirupom, to je moje ranné kakao. Potom začína kolobeh organizačných vecí, zistenie aktuálneho stavu, vybavovanie mailov, rozdelenie úloh pre tím, marketing, eshop, čiže väčšinou ranná rýchla porada a pracujeme. Okolo obeda zvykneme natáčať online tréningy pre E-NEONKU. Potom obed s manželom a po obede si zvyknem dávať stretnutia a riešiť už len veci menšej závažnosti. Z práce odchádzam o 16:00 rovno do škôlky pre deti, potom nejaký krúžok a podvečer mám tréning, čiže späť do NEONKY, to je moja terapia :). Vysmiata idem domov k deťom, pripraviť večeru, ešte sa, čo to pohráme a začína nám uspávací režim. Keď deti zaspia, tak ešte máme nejaký ten čas pre seba s Vratkom na zhodnotenie dňa a nejakú tú pusu :D.

Hovorí sa, v zdravom tele zdravý duch. Ako sa staráš o to, aby aj tvoj duch bol zdravý?

Cvičím, toto milujem. Rada jem, čiže musím cvičiť veľa (smiech). Aktuálne uvažujem o jóge a ajurvéde. Asi prichádzam do veku, kedy sa potrebujem upokojiť. Mám dynamický život, veľa stresu, nesiem na pleciach veľa zodpovednosti a neviem zastaviť. Som z tých, čo nepoznajú oddych a to sa odzrkadľuje aj na mojom zdraví, preto potrebujem reset pre svoju hlavu. Zhrniem to ale takto. Môj relax sú moje tréningy, kde nemám čas myslieť na niečo iné. Pre tých čo nevedia, naše tréningy nie sú ako vo fitness centre, že sa medzi sériami prechádzaš po “fitku” a scroluješ mobil. U nás sa proste “maká” bez šance vziať mobil do ruky a presne to na tom milujem, totálny relax. Zbožňujem ticho v aute, len ja a auto, zvuk motora, nikto sa ma nič nepýta, nikto na mňa nehovorí. Apropo šoférovanie je po cvičení moja druhá top činnosť.

Aký je tvoj osobný aj pracovný vzor?

Nemám vyslovene vzor, že tak takáto chcem byť.

Vzhliadam k úspešným a múdrym ľuďom, z ktorých ide pokora a majú skrotené ego.

Fascinuje má príbeh Baťu a celkom teraz sledujem Petra Krištofoviča. Je mi sympatický a sedí mi jeho prejav, jeho skúsenosti a ako to podáva.

Čo si rada dopraješ po náročnom dni? Aká je tvoja forma odmeny?

Spánok, spím dlhšie, ako kedykoľvek predtým a to mi pomáha byť viac fresh.

Ivanka, poraď, ako sa držať vo forme, keď máme sedavé zamestnanie?

Častokrát sa počas práce postaviť, ak sa dá, ísť si pre kávu, ísť kolegovi niečo povedať osobne a nie mu písať cez čet. Urobiť maximum pre bežný pohyb, použiť schody a nie výťah a takéto maličkosti, ktoré robia v celku veľké divy.

Nájdite si prosím čas na seba, nájdite si čas na veci, ktoré vás bavia, nech je to aj cvičenie alebo prechádzka s rodinou, pohyb je zdravie a prospeje vám.

Ak by si mala položiť otázku ďalšej členke, aká by to bola:

Ak by si mohla zmeniť čo i len jedinú vec v rámci fungovania Slovenskej republiky, aby sa nám tu žilo a podnikalo/pracovalo lepšie, čo by to bolo?

Spoločné tri otázky pre všetky členky:

Čo od Klubu AŽ očakávaš, čo by si sa rada naučila, prípadne čo sa Ti už vďaka Klubu podarilo získať?

Rada sa tu inšpirujem v marketingu a učím sa pracovať s marketingovými nástrojmi.

Nestihli ste webinár s Marekom Strakom na tému SEO a digitálny marketing? Nevadí, záznam, tak ako aj ďalšie záznamy webinárov nájdete po prihlásení sa tu.

Čo vieš Klubu ponúknuť ty?

Viem podať pomocnú ruku pri dosahovaní svojich cieľov v oblasti zdravia, tela a mysle. Každá z nás potrebuje niekoho, kto nás navedie na správnu cestu, ako sa o seba starať a tým podať vyšší výkon vo všetkých oblastiach. Cvičenie je psychohygiena.

Čo pre teba Klub AŽ znamená? Akým ekvivalentom by si ho označila?

Učiteľ, radca, kamarát

Určite nevynechajte ani predchádzajúci rozhovor s členkou klubu Barborou Oydasik

/2 komentáre/od

SPOZNÁVAME SA NAVZÁJOM. DNES S BARBOROU OYDASIK

,

Existuje veľa ľudí, ktorí nechajú “korporátny svet” a vydajú sa vlastnou cestou. Príbeh Barbory a začiatky jej podnikania ma zaujali hneď na prvý pohľad. Som rada, že sa v rozhovore podelila o svoje životné skúsenosti a prezradila nám trošku viac. 

Barborka, zaujal ma tvoj príbeh na stránke underbeauty.sk: “Vyhoretá v korporáte, musela som spraviť zmenu a tak som sa stala šéfkou – samej sebe”. Priblíž nám troška príbeh značky UNDERBEAUTY?

Aby som začala niekde od A :-), 12 rokov som pracovala v rôznych korporátnych spoločnostiach ako nákupca. Je to dosť vyťažená pozícia s množstvom administrácie a auditov pod drobnohľadom celej firmy a to je psychicky náročné. Úprimne povedané, po 45-tke sa to vo mne začalo lámať a stále častejšie som uvažovala, prečo sa tak veľmi naháňam a aký to má zmysel. Pridali sa k tomu stavy úzkosti, depresie, bezdôvodná nervozita a iné zdravotné problémy. A bolo “navarené” :-). Moja myšlienka odísť z korporátneho prostredia teda lietala vo vesmíre už dávno. Vďaka podpore od môjho muža, ktorý povedal – už dosť – som zostala doma.

Vlastne najlepšie mi ide komunikácia, vybavovanie a hlavne baví ma predávať. A tak som prešla na opačnú stranu rieky a založila si e-shop. Tak nejako logicky to vyplynulo z doby, ktorú teraz žijeme. Ja som vôbec netušila v tom čase, čo to všetko obnáša.

Môj manžel pochádza z Turecka, a preto ďalšou prirodzenou voľbou boli výrobcovia v Turecku. Komunikácia v miestnom jazyku robí zázraky. Poznáme mentalitu, poznáme spôsob obchodovania a vieme, kde môžeme dôverovať a kde je riziko.

Turci sú skvelí odevní výrobcovia a producenti a aj keď nie sú v Európskej únii, veľa do nej dodávajú a tak dodržiavajú všetky stanovené kvalitatívne a certifikačné požiadavky. Turecký odevný priemysel je 4. najväčším dodávateľom na svete a 2. najväčším dodávateľom do EÚ. Turecký textilný a odevný priemysel je schopný plniť vysoké štandardy a môže konkurovať na medzinárodných trhoch, pokiaľ ide o vysokú kvalitu, dizajn a široký sortiment výrobkov.

Viete ako to je, nikto nemladne a my ženy vekom sa stávame akoby citlivejšie a čoraz viac sa prikláňame k spodnému prádlu z prírodných materiálov. Nepotrebujeme žiadne výstrelky, klasika je zárukou pohodlnosti. Takto som sa dostala vlastne k myšlienke mojej značky UNDERBEAUTY:
UnderBeauty – ako v bavlnke. Čo najviac bavlny, modalu a bambusu.

Ak ste nestihli webinár VEDOMÉ PODNIKANIE – ŠTRUKTÚRA FUNKČNÉHO BIZNISU, pozrite si ho zo záznamu. Stačí kliknúť tu. 

Prečo si si vybrala predmet podnikania práve spodné prádlo?

No áno, nie všetky nápady sú produktom geniálneho zapnutia pomyselnej žiarovky. Spodné prádlo u mňa vyplynulo z mnohých debát a mal na tejto myšlienke veľký podiel zase môj muž. Sám nosí spodné prádlo od výrobcu Sahinler a má ho skutočne veľa rokov. Odskúšané na vlastnej koži a jeho maximálna spokojnosť s kvalitou nás doviedla k spodnému prádlu. A potom sme už len nabaľovali.

Čo ďalšie kupuješ, ked si si spravila generálku v zásuvke s ponožkami, nohavičkami a pančuškami, veď presne toto všetko. Kúpiť si, čo najviac týchto spodných drobností do garderóby na jednom mieste, tak som si to predstavovala. Pre ľudí, ktorí nemôžu alebo nechcú nakupovať v kamenných obchodoch. Nájdete u nás aj veľa položiek vo veľkosti XL, XXL, 3XL. Aj na týchto ľudí myslíme.

Čo všetko na underbeauty.sk nájdeme?

Na mojom e-shope nájdete s láskou vybrané a dovezené:
-PRE DÁMY: nohavičky, tehotenské nohavičky, tielka, sety – tielko + nohavičky, športové sety, legíny, termo legíny, pyžamá, domáce oblečenie, ponožky, a všetky druhy pančušiek, aj tehotenské pančušky
-PRE PÁNOV: boxerky, spodné tielka a tričká, ponožky, pyžamá, domáce oblečenie

Všetko s maximálnym možným obsahom bavlny, modalu a bambusu. Mnoho produktov máme 100% bavlnených alebo iba s malým podielom elastanu kvôli pružnosti. Naše ponožky majú obsah bavlny alebo bambusu aj 87%.
V ďalšom období sa chystáme doplniť uteráky, župany a šály/šatky.

Čo je pre teba najťažšie na podnikaní?

Pre mňa je to jednoznačne marketing. Dnes už z veľkej miery digitálny marketing. Všetko sa učím od základu a je toho neskutočne veľa. Ďalej som zistila, že stále akoby funguje v prvom rade vidím-chytím-kúpim a nákup on-line ešte v mnohých ľuďoch vzbudzuje nedôveru v kvalitu, platbu, dodanie. Stále veľa ľudí nie je “kamarátom” s počítačom, tabletom, či mobilom.

Dnešný digitálny marketing funguje na autenticite, na prezentácii osoby – predajcu samotného. No a toto nie je pre mňa úplne prirodzené. Nerobím si selfie, nežiadam druhých, aby ma fotili, jednoducho nie som kreatívec, je to pre mňa tvrdá práca na sebe samej.

Čo je konkurenčnou výhodou tvojej značky? Ako to vnímaš ty?

Začala by som kvalitou. Krásne a veľmi kvalitne spracovaná bavlna, jemnosť textílií a ich dlhá životnosť našich zákazníkov príjemne prekvapí. Skutočne sa snažíme, aby podiel bavlny, modalu a bambusu bol čo najvyšší. V pančuškách to nie je tak úplne možné, ale u nás nájdete pančušky so 61% bavlny a aj v tehotenských pančuškách je bavlna, v letných 15 DENových 1% a v zimných 90 DENových 51%.

Ponúkame klasické strihy nohavičiek, čo sú predovšetkým vysoké nohavičky prekrývajúce bruško až po pupok. Sú veľmi pohodlné a vyhľadávané zrelými dámami, ktoré už majú svoje krivky. Klasické strihy pánskych tielok a spodných tričiek. Špeciálne šité boxerky tak, aby nič netlačilo. Páni vedia, o čom hovorím. Ponožky majú jemné gumičkové úplety, ktoré netlačia, máme špeciálne tkané diabetické ponožky. Pančuškové podkolienky majú úplne samozrejme široký úplet, aby naše žily boli v bezpečí. No a možno sa trošku opakujem z predchádzajúcej otázky, avšak nedá mi znova nespomenúť veľkosti XL, XXL, 3XL a to aj v pančuškách.

Výhodou tiež považujem to, že ak si chce zákazník doplniť klasický stav spodného prádla, čistú zdravú klasiku, tak to všetko nájde u nás.

Je pravda, že zo spodného prádla neponúkame podprsenky, ale na to mám svoj pádny dôvod. Všetky vieme, že podprsenku je najlepšie si vyskúšať, aby presne sadla na naše telo. My však ešte nie sme tak veľkí a finančne silní, aby sme vedeli zákazníčke dopriať komfort služby “vyber si všetko, vyskúšaj a čo nesedí, vráť”.

Prečítaj si aj rozhovor s Veronikou Poláčikovou a jej značkou LAU mania

V čom sa prejavuje tvoja akčnosť?

Snažím sa zoznamovať s ľuďmi a rozprávam im o svojich záujmoch a aktivitách, z toho sa mi vyvíjajú ďalšie možnosti a nové kontakty, ktoré oslovujem a vrhám sa do nových aktivít ako zviditeľniť môj e-shop. Skôr by som povedala, že sa vedome snažím spomaliť. Príliš aktívna som už bola a neprospelo mi to :-), všetko s mierou.

Čo oceňuješ na druhých akčných ženách?

Oceňujem zaujatosť a smerovanie, úsmev na tvári, milotu.

Aký je tvoj zatiaľ nesplnený sen?

Môj sen je cestovať s partiou alebo kamarátkami a “kávičkovať” s koláčikom vo veľkých aj malých mestečkách, cestovať po farmách a schovaných vinárenských usadlostiach. “Očumovať ľudí”, len tak pre radosť a nikam, ale vôbec nikam sa neponáhľať.

Aké 3 otázky by si položila ďalšej členke Klubu AŽ?

Keď si podnikateľka a akčná žena, ako sa cítiš keď sa ráno zobudíš?
Na čo sa najviac tešíš počas dňa?
Čo zbožňuješ na svojom chlapovi (priateľovi, najlepšej kamarátke – pokojne si vyber) alebo na svojich deťoch, čo ťa na nich najviac pobaví?

Toto sú otázky, ktoré pripravila vo svojom rozhovore členka Klubu – Veronika Baláž:

Ako si udržiavaš work-life balance popri podnikaní?

Veľmi sa ospravedlňujem, ale túto otázku skutočne nemám rada. V korporátnych spoločnostiach je  neustále omieľaná. Ak podnikateľ musí riešiť work-life balance, znamená, že ho chce firma vyžmýkať, tak nech urýchlene prijme ďalších ľudí, alebo nech uteká. Toto je teda môj názor. Podnikateľ by mal skôr riešiť time management. Ale nie som si úplne istá, či to nevymyslel ten istý človek, len aby sa viac pobavil… Nechcete radšej vedieť recept na môj najlepší obľúbený koláč?

Máš skúsenosť, že podnikať je mentálne náročnejšie ako byť zamestnancom, alebo naopak?

Oboje je podľa mňa mentálne náročné. Záleží na nastavení každého človeka.

Ak sa ti zdá podnikanie menej náročné, než byť zamestnancom, prečo?(resp. naopak)?

Oboje má svoje plusy, ale aj mínusy. Napíšte si ich do stĺpcov a budete mať jasno.

Spoločné tri otázky pre všetky členky:

Čo od Klubu akčných žien očakávaš? Čo by si sa rada dozvedela, naučila, prípadne, čo sa Ti už vďaka nemu podarilo?

Toto je dosť rozsiahla otázka. Očakávam všetko a chcem sa dozvedieť a naučiť všetko. Je tu iba jeden malý problém a to je ČAS :-).
Rada by som našla riešenie ako by sme sa mohli my podnikateľky združené v tomto našom klube navzájom propagovať. Myslím, navzájom sa prepojiť v podnikaní samotnom, viac o sebe vedieť a informovať sa o akciách, podujatiach, možnostiach, ktoré súvisia s činnosťami tých druhých žienok. Naším prelínacím bodom je klub, preto sme aj tu, len potrebujeme pochopiť všetky výhody skupiny, nielen čerpať benefity ako jednotlivci.

Čo vieš Klubu ponúknuť ty?

Ponúkam všetky svoje skúsenosti o nákupe a predaji, ktoré som nabrala až do dnes. Rada poradím svojim pragmatizmom, ale aj vypočujem. Som skôr organizačný ako prezentačný typ.

Ako vnímaš Klub AŽ? Aký ekvivalent by si použila?

V skupinách je vždy sila. Ja by som názov nášho klubu nemenila. Mne sa veľmi páči taký, aký je, je proste výstižný.

/3 komentáre/od

SPOZNÁVAME SA NAVZÁJOM. DNES S VERONIKOU POLÁČIKOVOU

, ,

Dnes vám predstavujeme Veroniku a jej LAU_maniu. Do Klubu akčných žien sa dostala vďaka svojmu partnerovi, ktorý ju povzbudil, aby sa pridala ako akčná žena k ďalším akčným ženám. Spolu s maminou tvorí nádherné ručne vyrábané doplnky z hodvábu. V rozhovore s ňou sa dozviete niečo bližšie o jej podnikaní, ale aj o tom, akým spôsobom relaxuje.

Veronika spolu so svojou maminou pripravujte ručne vyrábané doplnky z hodvábu. Prečo práve hodváb? Prečo ste sa rozhodli pre tento materiál?

Prírodný morušový hodváb sme si zvolili hlavne kvôli jeho unikátnym vlastnostiam, ktoré nemá žiadna iná či už umelá alebo prírodná látka. Tento materiál nie len dobre vyzerá, ale má aj výborné vlastnosti. Je vhodný pre alergikov, problematickú pleť, či lámavé a suché vlasy. Avšak pracujeme aj s umelým hodvábom, ktorý má s prírodným spoločný len lesk a výzor. Je to dostupnejší variant krásneho materiálu. Rozhodli sme sa ju zaradiť do sortimentu, pretože naše krásky /ako zákazníčky voláme/, oň mali záujem.

Hodváb nakupujeme z Čínskej provincie. Skúšali sme rôznych iných dodávateľov, ale tento sa nám najviac osvedčil a sme s ním spokojní. A keďže Čína je krajina, kde tento materiál vznikol, vedia si udržať potrebnú kvalitu a spracovanie. Náš hodváb je len prírodne farbený, aby vyhovoval aj alergikom a citlivej pokožke, tým pádom keď určitú farbu vypredáme, nie je možné ju znova vyrobiť, pretože s každou várkou materiálu sa môže meniť odtieň a intenzita farby.

Predstav nám, čo všetko z hodvábu vyrábate?

Z hodvábu vyrábame vlasové doplnky ako gumičky, čelenky, taktiež aj iné doplnky ako masky na spanie, obliečky a rúška. Zároveň pracujeme aj s umelým hodvábom, čo je satén, z toho máme v ponuke stuhy do vlasov.

Kde je možné vidieť vašu tvorbu?

Našu tvorbu nájdete na www.lau.sk, taktiež na instagrame @lau_mania alebo na facebooku ako profil LAU_mania.

Chceš aj ty prezentovať svoje podnikanie? Napíš nám, radi s Tebou pripravíme rozhovor. 

Priblíž prosím bližšie našim členkám, čo obnáša celý ten proces od  tvorby až po samotné odovzdanie  zákazníkovi/zákazníčke.  

Na začiatku tvorby je vizualizácia, výber farieb a nákup materiálu. Už máme otestované gumy a  kvalitu hodvábu, ktoré používame. Vyberieme len farbu, ktorá by sa podľa nás zákazníčke páčila. Nakúpený materiál odnesiem maminke a  spolu pripravíme a ušijeme výrobky. Tie sa nafotia na bielom podklade a na modelkách, podľa nákladov sa im nastaví cena, zverejnia na e-shope a odpromujú na sociálnych sieťach. Akonáhle gumička niekoho osloví, spraví si objednávku, my mu ju zabalíme, napíšeme mu ručne list a odovzdáme ju na pošte.

Blížia sa Vianoce. LAU Mania ponúka pestrý sortiment darčekov pre maminu, babku, sestru, kamarátku či kolegyňu. Ak by ste mali priestor na reklamný spot, o čom by bol?

Kebyže máme priestor na reklamný spot, tak by sme sa určite venovali tomu, že každá žena je krásna. Pretože my sa tiež snažíme o to, aby sa každá žena vďaka naším produktom cítila krásna, jedinečná a ľúbená. #welauyou

Videli ste náš webinár Ako budovať svoju značku, aby bola nekopírovateľná? Tento aj ďalšie záznamy z webinárov nájdeš tu.

A teraz k Tebe ako k osobe, aby sme sa lepšie spoznali 😉

Čo robí Veronika rada, ak sa nevenuje práve LAU Manii?

Ak sa nevenujem práve LAU, tak aktívne oddychujem pri rôznych športoch, poprípade si prečítam zaujímavú knihu alebo upečiem niečo sladké pod zub.

Napíš nám nejakú svoju “super” vlastnosť, niečo, čo ťa robí výnimočnou?  

Asi to, že sa snažím všetko dotiahnuť do absolútnej dokonalosti, aj keď je to väčšinou na škodu.

Veľa úspešných a akčných žien nedá dopustiť na rôzne zaužívané rituály či zvyky. Máš aj ty nejaký?

Nemám síce rituály ani zvyk, pretože sa mi nedarí popri práci a LAU robiť veci pravidelne, ale pravidelne aspoň dvakrát do mesiaca sa snažíme tráviť víkend v horách alebo v lese a psychicky si oddýchnuť. Veľmi to pomáha utriediť si myšlienky a naskytnú sa mi nové nápady.

Aký je tvoj sen? (materiálny aj nemateriálny)

Byť šťastná a ľúbená.

Ak by si mala položiť akejkoľvek členke klubu otázku, aká by to bola?

Kedy počas dňa si najšťastnejšia? Aké veci ti vedia zaručene vykúzliť úsmev na tvári?

Otázka od členky Klubu – Zuzky Šmahelovej, VINUM NOBILE WINERY: Čomu sa venuješ a ako si sa dostala do klubu akčných žien? A určite by som sa opýtala 1 bonusovú: Máš rada slovenské vínko?

Môj priateľ tvrdí, že som veľmi akčná žena a navrhol mi, že by to bola pre mňa dobrá spoločnosť, kde sa môžem veľa učiť od iných akčných žien. Za čo som mu veľmi vďačná. A či mám rada slovenské víno? Mám veľmi rada vína zo Slovenska. Pretože si myslím, že naše lokálne vína, vedia ulahodiť našim chuťovým bunkám najlepšie.

V súvislosti s pôsobením v Klube akčných žien mám na teba ešte tieto tri otázky.

Čo od Klubu akčných žien očakávaš?

Spoznanie inšpiratívnych akčných žien, vďaka ktorým sa podržíme pri biznise. Zároveň spoznanie žien, ktoré mi budú inšpiráciou a budú vedieť poradiť vo veciach, v ktorých sú ony špecialistky.

Čo vieš Klubu akčných žien ponúknuť ty?

Nepodarilo sa mi vybudovať mega veľký biznis, ani spraviť nič svetaborné. Ale veľmi rada ponúknem rady a postrehy, ak sa nájdu veci, ktorým rozumiem.

Ako vnímaš Klub akčných žien? Aký ekvivalent by si na neho použila?

Klub žien, ktoré vychádzajú zo svojej komfortnej zóny, sú kreatívne, inšpiratívne a akčné.

Prečítajte si aj predchádzajúci rozhovor so Zuzanou Šmahelovou.

/2 komentáre/od

Ja v tvojom veku…! Alebo ako sa s deťmi rozprávať o sexualite a vzťahoch.

,

Už určite poznáte našu členku klubu Simonu Mačorovú. Ak nie, takto samú seba opísala:
“Ahoj, som Simona. Som zvedavá žena, partnerka a mama.

Vzťahovému a sex koučingu sa venujem s odhodlaním priniesť viac radosti, autentickosti a sexuálnej pohody do vzťahov. Sexuálnej výchove sa venujem s nadšením v Spoločnosti pre plánované rodičovstvo s cieľom podporiť mladých aby vedeli urobiť bezpečné, zdravé, pozitívne a dobre premyslené rozhodnutia v živote v oblasti sexuality a vzťahov. ”

Práve teraz pripravuje webinár na veľmi zaujímavú tému najmä pre rodičov, čítajte ďalej a dozviete sa viac. 🙂

Zažili ste už od dieťaťa otázky, ktoré vás prekvapili a nevedeli ste ako na ne reagovať? Kedy je správny čas začať sa s deťmi rozprávať o sexualite a vzťahoch? Ako vôbec začať? 

Priemerný vek, kedy je dieťa vystavené pornografii po prvýkrát je 11 rokov. (Randel a Sanchez, 2016)

Aká bola Vaša skúsenosť? Akú vzťahovú a sexuálnu výchovu ste dostali doma? 

U nás doma, všetko, čo sa týkalo nahoty, intimity, bolo prísne tabu, akékoľvek romantické scény vo filme boli hneď prepnuté alebo sme boli rovno vykázaní ísť spať. Nebolo mi vysvetlené, čo sa deje, prečo sa na to nemôžem pozerať, čo znamenajú zdravé vzťahy a ako ich pestovať. Samotné objavovanie sexuality bolo chaotické, bez poznania vlastných hraníc či chápania súhlasu. Je to ok, aby sa ma dotýkal bez môjho dovolenia?

Ako dieťa som veľa vecí nechápala a pri zakazovaní alebo vyhýbaní sa témy, som vedela, že sa na rodičov nemôžem obrátiť. Nebola to ich vina, nevedeli inak, ich rodičia sa s nimi, tiež o vzťahoch a sexe nerozprávali. Teraz už viem, že by mi pomohlo, keby som sa na nich mohla vtedy obrátiť, zvlášť orientovať sa v rozhodnutiach, keď som bola ešte nezrelá, aby som mohla rozumieť vlastnému telu a sexuálnym pocitom.

Keď som sa stala mamou, vedela som, že chcem vytvoriť mojim deťom otvorené prostredie, kde tieto témy nebudú tabu a môžu prísť za mnou s čímkoľvek. Aj, preto som sa rozhodla zapojiť do projektu Ja v Tvojom veku. 

Moment, prečo by sa vlastne rodičia mali rozprávať s deťmi o týchto témach?

Podľa výskumu (WHO, 2017) majú rodičia veľký vplyv na modelovanie postojov k intimite a k vzťahom a mali by byť partnermi škôl ako neformálni lektorky vzťahovej a sexuálnej výchovy. Pri rozhovoroch si rodičia s deťmi budujú základy, aby tieto témy neboli tabu a aby deti mali dôveru sa s rodičmi otvorene rozprávať v každom veku. Vzťahové a sexuálne vzdelávanie má pozitívny vplyv na vzťahové a sexuálne správanie.

 

Autorka: Nienke Burgers

Ak sa s deťmi nikto otvorene nerozpráva o daných témach, nie sú schopné nadobudnúť vedomosti o základoch anatómie a fyziológie tela, ako aj o tom, aké miesto má sexualita v našom živote. Vzťahová a sexuálna výchova neučí základy a techniky sexuálneho aktu (ako vám budú tvrdiť rôzne hoaxy), ale predovšetkým učí zmysel a význam dobrých a zdravých vzťahov, komunikovanie hraníc, zvládanie emócií, prijatie seba, rešpektovanie seba a iných ľudí…

Skúsenosť s pohlavným stykom priznalo 11 % dievčat a 17 % chlapcov vo veku 15 rokov. (Sociálne determinanty zdravia školákov)

Kedy je teda ten správny čas na rozhovor s deťmi o sexe? 

Deti reagujú na svet okolo seba a, povedzme si úprimne, vedia mať milión otázok. Niektoré z nich sa môžu týkať aj vzťahov a sexuality a môžu prísť aj oveľa skôr než v puberte. Je preto dobre byť na tieto otázky pripravený/á. Vhodná reakcia vám pomôže budovať si s dieťaťom dôverný a rešpektujúci vzťah, v ktorom bude vedieť, že sa na vás môže obrátiť v dobrom aj v zlom, a to aj v intímnych témach. V Spoločnosti pre plánované rodičovstvo vám vieme ukázať, ako na to. Pripravili sme pre vás unikátny workshop pre rodičov, ktorý sa  zameriava na to, ako sa s deťmi a mládežou baviť o témach sexuality, vzťahov a intimity rešpektujúco, s dôrazom na zdravie a bezpečie, aby ste boli pripravení/é viesť tieto rozhovory s deťmi rôznych vekových kategórií. A nielen jednorázovo, ale aby ste vedeli vytvoriť doma otvorené prostredie, kde tieto témy už nebudú tabu.

Väčšinu z rodičov nikto nepripravil na to, ako takýto rozhovor s dieťaťom viesť a stáva sa, že je nám pri predstave takej konverzácie trápne. Deti však s týmito témami prichádzajú do kontaktu už veľmi skoro. Aby boli v bezpečí a zdraví, je dôležité, aby sa mohli obrátiť na dôveryhodné osoby skôr, než začnú hľadať „overené“ informácie v porne a na internete. 

Čo sa dozviete na workshope?

  • Ako si u detí vybudovať dôveru, aby vedeli, že za vami môžu prísť s akýmikoľvek témami
  • Ako budovať v dieťati pozitívny vzťah k sebe a k svojmu telu
  • Ako začať oboznamovať deti/mládež s témami sexu a sexuality
  • Ako zvládnuť otázky detí, s ktorými za vami prídu  
  • Ako zvládnuť tabu a prekonať vlastnú hanbu
  • Ako deti pripraviť na to, aby vedeli viesť zdravé partnerské a intímne vzťahy
  • Ako naučiť deti pestovať si vlastné hranice a vedieť vyjadriť NIE
  • Akú terminológiu používať a prečo
  • Ako komunikovať svoje potreby a zvládnuť svoje emócie
  • Získať zručnosti, ako viesť rozhovory na témy, vzťahy, sex, sexualita, intimita, antikoncepcia, porno, telesná integrita, hranice, súhlas a ďalšie

Plne rešpektujeme výnimočnosť každého dieťaťa, rodiny a prístupu k výchove. Naším cieľom je ponúknuť rodičom možnosti nástrojov na vedenie rešpektujúcich rozhovorov o otázkach sexuality s vaším dieťaťom – ako tieto zručnosti a nástroje využijete, je iba na vás. 

Na interaktívnom workshope vytvárame atmosféru bezpečia, dôvery a pohody, v ktorej rešpektujeme každý názor a skúsenosť. Workshop je vystavaný tak, aby pomohol bez hanby, strachu a pocitu trápnosti posilniť medzigeneračný dialóg a prehĺbiť dôveru medzi deťmi a ich rodičmi.

 

Workshop pre rodičov je založený na prieskume potrieb všetkých rodičov, vrátane potrieb rodičov aj LGBTQ+ detí, či rodičov s kresťanským zázemím. Na projekte spolupracujeme s českou organizáciou Konsent a poľskou organizáciou KobieTy. Workshop je vytvorený vďaka podpore Visegrad fondu. Cieľom je pomôcť rodičom zorientovať sa v danej problematike a pripraviť ich na reálne konverzácie vďaka modelovým situáciám, kde sa naučia, ako odovzdať kvalitné informácie o sexualite, vzťahoch a o sexe svojim deťom. 

Kde a ako sa prihlásiť: https://tootoot.fm/sk/events/6188d76f66351f0ec039203c  alebo na https://rodicovstvo.sk/workshop/workshop-pre-rodicov/ 

Tešíme sa na Vás 🙂

/0 Komentáre/od

SPOZNÁVAME SA NAVZÁJOM. DNES SO ZUZANOU ŠMAHELOVOU

, ,

O svojom pracovnom aj osobnom živote nám prezradila viac Zuzka Šmahelová. V rozhovore s ňou sa dočítate, čomu sa venuje, čo má na svojej práci najradšej. Môžete sa inšpirovať jej produktovými a marketingovými tipmi, ale zároveň aj tým, ako sa dá vypnúť a tráviť voľný čas.  

Zuzka, v akej sfére pôsobíš a čo je tvojou pracovnou náplňou?  

Momentálne som oslávila svoje prvé výročie vo vinárstve Vinum Nobile Winery. Pracujem v sales teame a mojou hlavnou náplňou práce je oblasť E-commerce predaja, spravovanie sociálnych sietí a aktivity spojené s budovaním našej značky na slovenskom trhu.

Čo ťa najviac na tvojej práci baví?

Už od úplného začiatku ma práca pre toto vinárstvo nadchla a úplne prirodzene cítim akoby som pracovala pre značku, ktorá je srdcom aj moja. V našom vinárstve mám skvelých kolegov, ktorí sú úžasní a veľmi priateľskí profesionáli. Máme pána majiteľa, ktorého láska k vínu a bohaté obchodné skúsenosti sa odrážajú v úžasnej podpore pre nás všetkých.

Eshop vinárstva, jeho inovácia, produktové kampane a rada jemne perlivých sýtených vín Frizzanvino sú mojou srdcovkou. Mala som to šťastie byť v tíme, ktorý sa podieľal pri uvedení našej frizzante novinky na trh. Spoločne sme vlastnými silami pracovali na vytvorení názvu, dizajnu etikety, prešli sme si spoločne kreatívnu jazdu v trvaní niekoľkých mesiacov.  A potom ten moment, keď som prvý krát držala v ruke našu novinku Frizzanvino pred letom, tak to bol moment dojatia, na ktorý nezabudnem.

Totálna satisfakcia prišla, keď som si v ten večer poriadne vychladené Frizzanvino Melvino Rosé prvýkrát vychutnala na balkóne a kolegom poslala správu s fotkou, že tak toto nám teda vyšlo .

Víno sa musí robiť s láskou, toto je u nás cítiť a výsledok tá spätná väzba od ľudí, autenticita momentu, keď ich pozorujete pri vychutnávaní si pohárika vína je krásnym zážitkom.

Predstav nám bližšie vinárstvo Vinum Nobile Winery, v ktorom pôsobíš.    

Majiteľ, pán Vladislav Khabliev, ktorý lásku k vinárstvu zdedil po svojich kaukazských predkoch, sa ako úspešný biznisman v roku 2012 rozhodol vybudovať vinárstvo Vinum Nobile Winery.

90 hektárov vinohradov a pivnica vybavená modernou technológiou na spracovanie muštového hrozna z bielych aj červených odrôd v krásnom prostredí Malých Ripňan v Nitrianskom kraji, skvelý tím profesionálov a jeho vízia sa stretla s úspechom už od začiatku produkcie.

Už prvé ročníky vín z Vinum Nobile Winery 2012 mali skvelé úspechy na medzinárodných aj regionálnych vinárskych súťažiach, ako napr. Vinalies Paris, Bacchus Madrid, Sakura Tokyo, AWC Vienna, Lyon, Texas, Prague Wine Trophy či Berlin International Wine Competion a každým rokom sa pridávajú ďalšie. Naše vinárstvo v súčasnosti ponúka svoje top vína pod značkou Vinum Nobile, Slovak Valley, Frizzanvino či Golden Eagle.

Na webe som si všimla zaujímavú kategóriu pre výber vína: Babská jazda pred nami/Chcem si ho udobriť/Svokra má narodeniny a podobne – ako je vyberané víno podľa takýchto príležitostí?  

Snažíme sa, aby náš Eshop napriek bohatej ponuke vína ostal pre našich zákazníkov miestom, kde sa ľahko zorientujú a nájdu to pravé vínko pre seba alebo pre svojich blízkych. Rozhodli sme sa takouto formou uľahčiť zákazníkom nakupovanie podľa odporúčaní nášho someliéra.

V našom “fun filtri” sme sa snažili starostlivo ponúknuť najvhodnejšie vínka k vybranej príležitosti, či už biele, červené, ružové alebo perlivé. Máme na tento originálny  “ vínkový  ťaháčik”, ktorý má veľmi pozitívnu spätnú väzbu, čo nás teší.

Vinárstva radi dávajú tipy v podobe Víno mesiac/Top produkt a podobne. Čo by odporučila Zuzka Šmahelová akčným ženám 🙂 z ponuky Vinum Nobile Winery?

V našom vinárstve máme pravidelný newsletter, ktorý našim zákazníkom posielame s novinkami, ktoré máme na daný mesiac a vždy sa tešíme odozve na Vínko mesiaca. Môj osobný tip pre akčné ženy bude Frizzanvino TRIO mix. Ako som spomínala, je to moja srdcovka.

Svieže Chardonnay, po jahodách voňajúce Melvino Rosé a černicový Alibernet v spojení s jemnými bublinkami je skvelý tip na oslavy, párty alebo večerné posedenie a mne ani nevadí, že je po lete . Nájdete ho tu: Frizzanvino2020 | Frizzanvino (vinumnobile.sk)

Ale keďže máme nádhernú jeseň a žiada sa nám možno viac červené vínko, ktoré je aj zdraviu prospešné, mám veľmi rada Vinum Nobile Alibernet, ročník 2015. Je to skvelé medailové víno, milujem jeho sýtu purpurovú farbu, vždy sa neviem na ňu vynadívať, v pohári vyzerá krásne a chutí ešte lepšie, vyskúšajte ho spolu s ďalšími vynikajúcimi Alibernetmi z rady Slovak Valley či Golden Eagle v skvelej ponuke: Alibernet2015 | Golden Eagle (vinumnobile.sk)

A teraz otázky skôr osobnejšie, aby sme sa lepšie spoznali 😉  

Čomu sa rada venuješ popri práci?

Od malička som milovala tanec, pretancovala som sa až do dospelosti – od baletu, hip hopu, latino tancov po flamenco, ktoré mi ostalo v srdci. Tanec v sále vystriedal na pár rokov najprv tanec na disko parkete s kamoškami a neskôr tanec okolo detí. A potom to osud zariadil tak, že som po dekáde stretla moju bývalú spolu tanečníčku a dnes slovenskú top flamenco tanečnicu Zuzku Čorejovú, ktorá mi povedala: ”Zuzinka, ale veď ty musíš prísť tancovať”. Po rokoch to bolo skvelé znova sa učiť a ponoriť do tanca, času na pravidelnosť kurzov mám menej, ale nenechám si ujsť žiaden workshop tejto úžasnej tanečnice a kamarátky. Našla som si tam nové kamošky, maminy, skvelé baby vieme sa vytancovať, vyrozprávať, zabaviť, inšpirovať sa navzájom.

A mojou srdcovkou tohto roka sa stal Sound Healing od mojich milovaných Alchýmia Vibrácií Mirky a Tomáša. To je nabitie bateriek, kompenzácia chýbajúceho spánku a upokojenie. Vždy sa po hodine cítim akoby ma vymenili – gongy, tibetské misy, krištáľové misy – to je pre mňa anjelská hudba. Priala by som si ich mať doma a počúvať ich umenie denne.

V súvislosti s prácou ma chytilo vzdelávanie v oblasti marketingu, tu som vďačná za podcasty dievčat z Levosphere, ktoré vďaka ich hosťom a skvelým rozhovorom zaujímavou formou pomáhajú dostať sa k informáciám, inšpiráciám a snáď, keď mi deti troška vyrastú stihnem aj Digitálnu univerzitu, vzdelávanie v oblasti digitálneho  marketingu vidím ako skvelú príležitosť rozvoja.

Máš nejaký obľúbený citát/motto/myšlienku?  

Given enough coffee anything is possible.

Akú vlastnosť máš na sebe najradšej?  

Spoločenskosť a prajnosť druhým.

Čo sa ti doteraz podarilo dosiahnuť a na čo si najviac pyšná?     

Najviac pyšná a vďačná som za to, že môžem byť maminou 3 krásnym, šikovným a akčným deťom, ktoré nám s mužom a rodine robia veľa radosti a zároveň nás trénujú v trpezlivosti.

Ak by si mala položiť akejkoľvek členke klubu otázku, aká by to bola?

Čomu sa venuješ a ako si sa dostala do klubu akčných žien? A určite by som sa opýtala 1 bonusovú: Máš rada slovenské vínko?

Otázka od členky Klubu – Veroniky Poliačikovej, LAUmania: Kedy počas dňa si najšťastnejšia, aké veci ti vedia zaručene vykúzliť úsmev na tvári?

Mám rada rána s mojimi deťmi, keď si ich také zlaté rozospaté môžem pomojkať alebo keď sa chichocú nad niečím im smiešnym. A druhá vlna radosti, keď ich po celom maratóne dňa uspím, podarí sa mi nezaspať a dám si pohár vínka . Našťastie mám denne momenty a blízkych ľudí, vďaka ktorým sa každý deň môžem usmiať a keď prihára vždy to zachráni Fero Joke .

V súvislosti s pôsobením v Klube akčných žien mám na Teba ešte tri otázky:

Čo od Klubu AŽ očakávaš, čo by si chcela získať alebo naučiť sa (prípadne, čo si sa už vďaka Klubu dozvedela, v čom Ti bol prínosný)? 

Klub akčných žien vnímam ako priestor na spoznávanie nových šikovných, veľmi inšpirujúcich žien z rôznych pracovných oblastí. Prvotne som sa o klube AŽ dozvedela cez Mirku na LinkedIn a hneď ma oslovila hlavná myšlienka klubu AŽ – prepojenia v oblasti podnikania, kariéry, osobného rastu či vzdelávania. Snažím sa využívať bohatú ponuku online workshopov tematicky zameranými na marketing, budovanie značky, či SEO – úžasný spôsob, ako sa za dve hodiny dozvedieť od renomovaných  profíkov v odbore niečo nové, čo mi vie pomôcť pri mojej práci.  

Tu môžete nájsť záznamy z klubových webinárov:

Klubové webináre a workshopy

Na druhej strane, čo vieš ponúknuť Klubu akčných žien ty? 

Ak chystáte firemné eventy, svadby, rodinné oslavy, hľadáte správny darček pre vašich blízkych, veľmi rada poradím s výberom vynikajúceho slovenského vínka z ponuky Vinum Nobile Winery. Zároveň sa rada podelím s mojimi skúsenosťami a bude mi potešením v budúcnosti zrealizovať spoločné projekty a spolupráce .

Čo pre Teba znamená Klub akčných žien? Akým ekvivalentom by si ho označila?

Klub akčných žien má zvláštne čaro – priťahuje ženy, ktoré si veľmi rýchlo “ sadnú” na úrovniach pracovných aj osobnostných. Som si istá že mnohé z nás si tu okrem pracovných spoluprác nájdeme aj kamošky – už teraz sa teším na najbližší live event.

Prečítajte si aj rozhovor s Veronikou Baláž, ktorá všetkým akčným ženám odkazuje: „Robte to, čo milujete.”

/1 Komentár/od